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慵懒的冬天，起床后该干点什么，让身心找回活力激情呢？不如从每天最开始的早餐下手吧！从预包装袋中取几片新鲜面包，烘烤香喷喷的培根，搭配新鲜清甜的蔬果，美味的三文治早餐就活灵活现地呈现在眼前了！自己动手，增添早餐生活的乐趣，让身心变得愉悦欢快。其实在冬天，这样的活力早餐离不开四个元素：蛋白质、热能、维生素、低脂肪。一份这样的三文治，热量比一碗皮蛋瘦肉粥、一份叉烧包都要低，但能量十足！高蛋白生命面包加入了优质黄豆粉，蛋白质含量比一般面包高，能够在冬天提供充足的生命活力。四种活力元素打造的缤纷三文治早餐，给你冬日挡不住的活力！
活力四侠三文治的做法：（搭配 热巧克力）
1、 食材：芹菜、番茄、嘉顿高蛋白生命面包、火腿、沙拉酱
2、 面包用土司炉加热，烤出外酥内软的面包片。
3、 火腿和芹菜段放入炒锅炒熟，铺在一片热面包上。
4、 再盖上一片热面包，放入切片的番茄，淋上沙拉酱，最后盖上一片热面包即成。
营养和热量分析：
营养价值：高蛋白生命面包的蛋白质特别丰富，含丰富膳食纤维、蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，能提供充沛的生命活力。无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，从内到外焕发身心活力。
用模具在面包上烘烤一个醒神的笑脸，让这份冬日的早餐倍添活力与温暖。你还可以利用模具、飞碟机等小器材，搭配健康食材，制作活力新鲜的三文治。精致小巧的外形看起来翩翩起舞，有型有款且元气十足，让人神采奕奕。
花之舞三文治的做法：（搭配 热绿茶）
1、 食材：香蕉、芝士片、嘉顿小平方包、青瓜、培根。
2、 土司电铛预热好以后，分别放入两片面包，再放入煎熟的培根、加上芝士片，然后分别盖上一片面包。
3、 扣紧电铛，加热一个循环，大概1分钟，面包金黄酥香、芝士融化。
4、 然后对角线切开，夹入青瓜片、香蕉段即可。
营养和热量分析：
营养价值：小平方包是最自然的白面包，适合搭配各种食材做出多样化的三文治。它含优质淀粉质，而且胆固醇很低，避免身体发胖，让身体在冬天能充分吸收更多营养物质，增添精神活力。
谁说慵懒是冬日的名片？一份简单活力的早餐就可以扫去倦容。富含优质蛋白质、热能、维生素和低脂肪的三文治早餐，不仅让肠胃舒展，还能让人体更好地吸收营养元素，身心也不由地随之振奋起来。挡不住的冬日活力，从每天打造的优质三文治早餐开始！
2013-02-18 02:40:08
