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訓練核心肌群 專家：浪費時間又傷身
Tuesday, May 7, 2013 21:50
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【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】
有些人喜歡做仰臥起坐等核心運動，以訓練腹部肌肉及其他核心肌肉。不過加拿大醫學專家指出，做仰臥起坐等核心運動不但浪費時間，甚至可能對身體造成傷害。
在健身房，運動教練常會鼓勵民眾運用彈力…
2013-05-08 04:00:05
原始网页: http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=454455
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