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炎热的夏天退去了，我们迎来了天高气爽的秋天。很多妈妈以为天气凉爽了，孩子的食欲应该大增，所以都积极的拿出看家本领大展厨艺，准备让孩子好好补一补，没想到却适得其反，有的孩子不但没增加食欲，却出现了食欲不振，食欲不佳的情况。面对孩子明显减少的饭量，让妈妈们对孩子的健康很是忧心。都以为夏季因为炎热，孩子休息睡眠欠佳，加上出汗多喝水也多，容易导致孩子肠胃紊乱而食欲欠佳，为什么在天气凉爽的秋季孩子也会食欲不振呢？
原因就是小孩子的各个器官发育还未完善，肠胃功能较弱，尤其很多孩子在夏天放纵的吃冷饮，把肠胃都吃坏了，脾胃功能减弱，自然就不爱吃饭。而且立秋后天气干燥，别说孩子了，大人也很容易因为干燥而上火，导致口干舌燥、内热积食等不适现象，这些也会导致孩子厌食。秋季更是夏冬的交替季节，早晚凉，中午热，这就使得孩子容易在早晚的时候受凉受冻而导致呕吐腹泻，甚至感冒发烧。另外，孩子在秋季也容易遭受病毒的侵蚀，例如轮状病毒等引起的腹泻都是秋季孩子常见的病症，这些都有可能是造成孩子秋季食欲不振的罪魁祸首。
孩子一食欲不振，就能引起大人着急的情绪，于是就更加的想给孩子增加营养，于是大鱼大肉的都端上来了。殊不知越是这样的情况越不应该大量进食补品，特别是过于油腻的食品，会进一步加重脾胃负担，孩子的脾胃跟大人比起来本来就虚弱，如果进食了过于油腻的东西消化不了，造成积食，就更加厌食了。因此，在这个季节，不应给孩子过分地进补，合理养搭配就好。
那么，应该怎样才能避免孩子秋季食欲不振呢？
首先就是保证充足的睡眠。我们大人也有这样的时候，睡眠不足的时候精神不济，没有食欲，孩子也是一样。秋天本来就容易困乏，睡眠不足的孩子玩起来都没有精神头，更别提吃饭了，所以家长应该让孩子保证充足的睡眠，睡眠充足了，精神抖擞，食欲自然就提高了。
多给孩子补充水分。秋天比较干燥，早晚温差大，孩子不但容易感冒，也容易因为缺水而导致便秘等肠道疾病，引起食欲不振。家长要经常让孩子多喝开水、多吃水果以补充水分，不能等口渴了才喝水。平时可让孩子常吃梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物，以保证孩子补充的水分。
多给孩子吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果富含多种维生素，不仅可为宝贝补充水分，还能补充营养，但是像荔枝、桂圆、橘子等容易引起孩子上火的热性水果最好要少吃，应多吃萝卜、藕、百合、山药还有香蕉、梨等滋润去燥的蔬菜水果。
尽量给孩子吃一些易消化、少油腻的食物。可以采取“少食多餐”的办法，一次不要让孩子吃太多，吃太多容易引起食火。最好让孩子多喝各种粥，有营养还易消化，也可以给宝宝吃一些优化肠道，促进消化的食品，例如妈咪爱益生菌，不仅可以优化宝宝肠道，促进肠道蠕动消化，轮状病毒等肠道疾病。我家就经常备着妈咪爱，时常给孩子吃一些，就能很好的预防肠道疾病，肠胃健康，孩子吃饭好，长得就壮实，很多跟我家小妞同龄的孩子都没她长得高，我想也有这方面的原因。
2014-10-23 19:13:04
