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爱美是女人的天性，怀孕后身形与肌肤的变化让孕妈惊慌失措，如何兼顾宝宝的情况下，想办法让自己的身体健康与肌肤美丽，是每个妈咪乐此不疲的话题。其实孕期的美容方法与孕前相仿，只要掌握单纯、不过度的保养技巧，妈咪就能不再为孕期肌肤问题而困扰。
多吃奇异果调整体型与肌肤
怀孕期间，因为荷尔蒙的变化，妈咪会发现皮肤变得和孕前不太一样，例如：因为雌激素的分泌，肌肤变得更柔软、皮脂腺的分泌比以往旺盛等。可能因此出现明显的黑色素沉淀、粉刺或皮肤红痒等扰人症状。孕妈可口服维生素剂来提高肌肤的抗氧化能力，但维生素剂毕竟是药品，有难以忽视的潜在风险，所以孕妈咪不妨直接从饮食摄取，比如多吃Zespri佳沛新西兰奇异果，小果子汁液丰沛，口感上水润甜香中带有淡淡微酸，光是好吃还不够，它丰富的维生素C、E能够提高身体的抵抗力，同时还有美白祛斑功效，可预防孕斑，让孕妈的肌肤得到改善。
随着胎儿的成长，孕妈咪腹部逐渐隆起，加上若没有节制饮食，大腿围与臀围也会比孕前增加，进而容易让腹部肌肤、胸部肌肤、大腿肌肤与臀部肌肤产生妊娠纹。Zespri佳沛新西兰奇异果又可以立功了，小小的果子身体内蕴含着惊人含量的膳食纤维，独有的奇异酵素，也能有效分解肉类蛋白，两管齐下可以有效调理肠道健康，帮助孕妈维持身形。
孕期选择护肤品要慎重
怀孕期间虽然肌肤会有所变化，但不表示肌肤会因此变得脆弱，因此照顾与清洁的方式不需要过度，以洗脸而言，一般的洁肤产品已能帮助肌肤的清洁。孕期保养品或化妆品除了避免选择含有A酸、传明酸与类固醇的产品之外，含有荷尔蒙、防腐剂与茉莉精油（有导致宫缩可能）的产品也要避免，成分上则建议要挑选单纯与温和的产品类别，若希望能有淡化色素的效果，含有果酸、杏仁酸、熊果素或左旋C的产品，孕妈咪也可以考虑选用。
面膜聪明用
许多妈咪在怀孕后，为了保险起见，将保养的步骤彻底简化，但对面膜保养却情有独钟。面膜选择时，需避免刺激成分与不适合孕期使用的成分，选购时，尽量以可靠的品牌为优先，可避免成分标示不实的风险，敷面膜时，要注意保存期限，在期限内使用，并避免超过使用建议时间，否则当面膜过干，反而带走肌肤水分造成反效果。并且面膜不适合天天用，每周1～2次较为恰当，若肌肤有状况时（如：湿疹、红痒等不适），应暂时停止使用面膜。
需要提醒大家的是，怀孕期间，为了不影响胎儿，当肌肤出现不适症状，甚至严重到红痒难耐时，许多妈咪还是会选择不就医或不用药。其实孕期用药的安全，所有医师都会帮忙把关守护，但若症状实在严重到影响日常生活，建议孕妈咪不要隐忍，要不吝于寻求专业医师建议，避免延误治疗。
2016-01-19 03:13:06
