Da như thế nào là da khô? Và cách chăm sóc da khô như thế nào là hợp lý? Da khô thì nên ăn gì?

Da căng lên sau khi rửa mặt, soi gương thấy da bị “mốc” và bong tróc? Đó là dấu hiệu chứng tỏ rằng bạn đang sở hữu một làn da rất khô! Da bị khô, ngoài lý do thiếu nước, còn có các lý do khác bao gồm cả thực phẩm bạn sử dụng hàng ngày.

Làn da chiếm tới 70% lượng nước trong cơ thể, đó chính là lý do giải thích tại sao khi không được cung cấp một lượng nước đầy đủ, bạn sẽ gặp phải rất nhiều rắc rối đặc biệt. Lượng nước trong da giữ cho làn da khoẻ đẹp mịn màng đủ độ ẩm, độ đàn hồi cao. Hàm lượng nước thích hợp nhất phải ở khoảng 12-15%.

Mặc dù vậy, đảm bảo tế bào nước cho làn da thôi vẫn chưa đủ, kem dưỡng ẩm chính là hình thức hữu hiệu giúp bạn ngăn ngừa tình trạng da khô. Tuy nhiên việc chọn loại kem nào cho phù hợp với làn da của mình mới thực sự quan trọng.

Với những người có làn da khô, khi chăm sóc da thì nên tránh xa:

Dầu thô: Dầu thô là chất tạo độ ổn định cho mỹ phẩm. Khi thoa lên da khô có thể gây mụn.

Mỡ: Những sản phẩm có chứa mỡ không thẩm thấu vào trong da, ngược lại chỉ bám ở bề mặt, ngăn cản quá trình hô hấp và bài tiết tự nhiên của làn da, làn da không thể hấp thụ những dưỡng chất khác.

Lanolin: Là thành phần bôi trơn phổ biến có trong các loại kem và mỹ phẩm nói chung. Lanolin không chỉ ngăn cản quá trình thẩm thấu mà còn gây thẩm thấu cho những là da nhạy cảm.

Collagen: Thành phần không thể thiếu trong các loại mỹ phẩm làm ẩm da. Mặc dù vậy phân tử collagen với kích thước lớn rất khó thẩm thấu vào trong bề mặt da, do đó thường gây kích ứng da và bịt kín lỗ chân lông.

Mặt nạ giúp chăm sóc da khô khá hiệu quả:

1. Nghiền nát 1 quả táo đã gọt vỏ, trộn lẫn với 1 chén nước, một lòng đỏ trứng gà và 1 thìa mật ong. Bôi lên mặt chờ khi khô thì rửa sạch.
2. Trộn 1 lòng đỏ trứng gà với 1 thìa dầu ôliu và mật ong bôi lên mặt. Chờ khi mặt nạ khô thí rửa sạch. Làm mặt nạ mỗi tuần 1 – 2 lần và trước khi làm mặt nạ phải rửa sạch mặt bằng nước ấm.
3. Trộn một thìa sữa bò, vài giọt dầu ôliu và 1 chút bột mỳ thành hỗn hợp đắp lên mặt.
4. Trộn 1 lòng đỏ trứng gà với 50g sữa chua, 2 thìa rượu trắng, 1 thìa nước chanh tươi. Đắp lên mặt, sau 15 phút rửa mặt bằng nước ấm và lấy khăn lau mặt thật khô.
5. Đun dầu ôliu đến 37C rồi lấy một miếng vải mỏng ngâm vào, đắp lên mặt khoảng 10 phút thì được(thích hợp với da quá khô) – Cách 6: Hoà 50g bột men với sữa chua hoặc dầu thực vật bôi lên mặt trong khoảng 20 phút. Rửa mặt bằng nước ấm sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Ăn gì tốt cho da khô?

Vừng (mè)
Vừng cung cấp nhiều loại vitamin như E, B1, canxi… Những chất này khiến da trở nên mềm mại hơn trong mùa khô hanh. Với vừng bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn, quen thuộc nhất là muối vừng để ăn với cơm hoặc làm đồ chấm rau củ luộc.

Cà chua

Cà chua là một loại quả có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Trong cà chua có đủ hầu hết các loại dưỡng chất mà cơ thể cần. Nó có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Hạt điều
Hạt điều là nguồn cung cấp protein rất tốt, còn giàu vitamin E giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin E trong các loại hạt giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn.

Trứng
Trứng cũng là thực phẩm rất tốt cho da trong mùa hanh khô. Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin E, có chức năng chống oxy hóa tự nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da. Tuy rất tốt, nhưng bạn không nên sử dụng nó quá nhiều. Bởi nếu ăn nhiều sẽ gây đầy bụng, khó tiêu.

Các loại quả (Chanh, bưởi, táo…)
Các loại quả như: táo, bưởi, cam… rất tốt cho da mùa hanh khô. Táo là loại quả chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe và làn da. Nó cũng là loại quả cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể phân hủy chất béo dư thừa.
Bưởi có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp da. Trong các tép bưởi chứa một lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng.
Xem thêm: Làm trắng da và Chăm sóc sắc đẹp