Hầu hết ai cũng muốn sở hữu một hàm răng trắng bóng để có nụ cười thật đẹp. Điều đó giúp bạn tự tin và thành công hơn trong cuộc sống. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn làm trắng răng hiệu quả.

Một hàm răng trắng sáng sẽ làm cho nụ cười của bạn rạng rỡ. Điều đó khiến cho bạn tự tin và thành công hơn trong cuộc sống. Vì vậy làm trắng răng là một nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hiện đại.

Hiện nay, các trung tâm thẩm mỹ, phòng khám nha khoa xuất hiện ngày càng nhiều, mọi người đến đây không chỉ đơn thuần là kiểm tra răng lợi mà còn có nhu cầu làm đẹp, thẩm mỹ răng, chỉnh hình răng, bọc răng sứ, tẩy trắng răng,…tất cả mọi người làm răng mình đẹp hơn, với hàm răng đều đặn, trắng bóng…

Thường xuyên ăn táo sẽ giúp răng bạn trắng đẹp, chắc khỏe hơn.

Dưới đây là một số mẹo nhỏ để bạn có thể luôn giữ được hàm răng chắc, khỏe như mong muốn:

Chanh: Dùng nước cốt chanh cho ít muối vào, dùng bàn chải nhúng vào nước cốt chanh muối chà lên răng. Vitamin C trong chanh sẽ giúp tẩy sạch bề mặt răng và làm trắng răng.

Dâu tây: Bạn có thể cắn ngập quả dâu tây và để trong vòng 5 phút, chất tẩy trong dâu tây sẽ lấy đi các vết ố ở trên răng hoặc bạn có thể xay dâu tây và trộn lẫn với thuốc đánh răng rồi chà lên răng và những vết ố trên bề mặt răng sẽ bị mất đi và cho bạn hàm răng chắc khỏe.

Táo, cà rốt: Nếu bạn thường xuyên ăn táo, cà rốt lượng axit và chất xơ trong táo giúp loại bỏ đi các mảng bám trên răng sẽ giúp bạn răng chắc khỏe hơn.

Vỏ cam: Bề mặt trong của vỏ cam dùng để chà vết ố của răng trong vòng 5 phút, răng của bạn sẽ trắng và khỏe hơn rất nhiều.

Uống nước: Bạn nhớ đừng quên uống nước, cách đơn giản nhất và là cách hiệu quả nhất vì khi chúng ta uống nước sẽ loại bỏ các mảng bám trong răng và sẽ làm sạch khoang miệng. Khi chúng ta ăn xong mà không kịp đánh răng ngay thì chúng ta nên uống một cốc nước đầy. Như vậy sẽ làm sạch khoang miệng và chống sâu răng.

Trà xanh: Bạn nên uống trà xanh mỗi ngày vì trong trà xanh có chứa flour, chất này chống sâu răng. Lưu ý, bạn không nên uống quá 3 cốc trà xanh mỗi ngày vì nó có thể làm cho răng bạn ố vàng.

Mía: Nếu bạn chăm chỉ ăn mía, hàm răng sẽ trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, xơ mía chà đi chà lại trên răng.

Cau: Dùng miếng cau bổ tư chà kỹ những vết ố trên răng, hàm răng bạn sẽ mau chóng trở lại bóng sạch.

Để bảo vệ hàm răng, bạn nên đi khám định kỳ hàm răng 6 tháng 1 lần. Nếu răng có dấu hiệu ố vàng hoặc bị đen thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nha khoa chứ không nên tự điều trị, nó sẽ không tốt cho răng của bạn.

Bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần một ngày sau bữa ăn, quan trọng nhất là đánh đúng kỹ thuật: đánh theo hình vòng tròn, chà lên và chà xuống. Nếu bạn đánh đúng kỹ thuật thì bạn sẽ có hàm răng trắng đẹp.

Theo Vnmedia.vn

The post Giúp bạn sở hữu một hàm răng trắng bóng appeared first on Tin Sức Khỏe.

2013-09-20 22:26:06

Nguồn: http://suckhoevadoisong.org/giup-ban-so-huu-mot-ham-rang-trang-bong/