Hút thuốc lá có phải là cách giảm cân hiệu quả?
Có rất nhiều cách giảm béo hiệu quả cho bạn lựa chọn nhưng hãy xem xét và tìm hiểu kĩ trước khi thực hiện vì không phải cách giảm cân nào cũng mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn. Cũng như việc hút thuốc lá để giảm cân, đây có phải là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn?
Thuốc lá và giảm cân
Trong khói thuốc lá chứa 4700 loại hoá chất. Trong đó có hơn 200 loại có hại cho sức khoẻ, bao gồm chất gây nghiện và các chất gây độc. Đặc trưng của thuốc lá là nicotine và các chất gây ung thư khác. Nicotine là một chất không màu, chuyển thành màu nâu khi cháy và có mùi thuốc khi tiếp xúc với không khí. Nicotine được hấp thụ qua da, miệng và niêm mạc mũi hoặc hít vào phổi.
Người hút thuốc trung bình đưa vào cơ thể 1 đến 2 mg nicotin mỗi điếu thuốc hút. Hút thuốc lá đưa nicotine một cách nhanh chóng đến não, trong vòng 10 giây sau khi hít vào.
Trong khói thuốc lá có trên 40 chất, trong số đó gồm cả các hợp chất thơm có vòng đóng như Benzopyrene, có tính chất gây ung thư. Các hoá chất này tác động lên tế bào bề mặt của đường hô hấp gây nên tình trạng viêm mạn tính, phá huỷ tổ chức, biến đổi tế bào dẫn đến dị sản, loạn sản rồi ác tính hoá.
Cách giảm béo bằng thuốc lá không phải chuyện hiếm gặp với những diễn viên, ca sĩ nổi tiếng trên thế giới, trong đó có siêu sao nhạc Pop Britney Spear hay diễn viên xinh đẹp Katherine Heigl trong “One For The Money” vừa ra mắt đợt tháng 3 vừa rồi. Có giai đoạn, các paparazzi thường xuyên chụp được những bức ảnh Katherine kèm điếu thuốc trên môi.
Tác hại của việc giảm béo bằng thuốc lá đến sức khỏe
Về tác hại của thuốc lá thì ai cũng biết, nó đem đến nguy cơ của một số bệnh nguy hiểm như: ung thư phổi, ung thư vòm họng, tai biến tim mạch… nhưng phải chăng vì những bệnh đó chưa xảy ra ngay hoặc cái chết chưa đến ngay lập tức, nên người hút không đủ động lực để bỏ thuốc. Đối với phụ nữ, hút thuốc lá còn khiến quá trình mãn kinh đến sớm hơn từ 2-3 năm.
Cách giảm béo bằng thuốc lá thực sự là một kế hoạch giảm cân phi khoa học, bạn đang hủy hoại chính cơ thể mình bằng cách mỗi ngày hít vào một lượng độc tố khổng lồ. Tuy giảm cân nhanh nhưng cũng giảm luôn cả sắc vóc, da bị khô sạm, vàng vọt do thiếu vitamin, các nếp nhăn dần dần xuất hiện nhiều hơn do thuốc lá sinh ra quá nhiều các gốc tự do, làm tế bào già đi mà cơ thể không có cách nào kiểm soát được.
Người thường xuyên hút thuốc lá sẽ bị vàng răng, khô môi, khô da, da nhăn nheo, chảy xệ vì cơ thể thiếu nước, thiếu vitamin và khoáng chất. Dù có ăn nhiều hoa quả, rau xanh đến đâu cũng không thể ngăn chặn các gốc tự do được sinh ra bởi hóa chất trong thuốc lá. Như vậy, liệu hút thuốc lá giảm được 5-10kg thì có đáng để bạn đánh đổi cả sức vóc dẻo dai của mình không?
Xem thêm về Ăn như thế nào để giảm cân hiệu quả