Chris đặt ra mục tiêu giảm 68 kg trong 90 ngày cho James.

Chris đã khiến James sốc khi đặt ra mục tiêu giảm 68 kg trong 90 ngày. Trong suy nghĩ James lúc đấy, chắc chắn đó là việc bất khả thi bởi từ trước đến nay, anh vẫn nỗ lực tập luyện nhưng chỉ có tăng lên chứ chưa bao giờ giảm. Có điều, đó là khi James chưa biết cách. Với sự kèm cặp của Chris cùng chế độ dinh dưỡng chuẩn hơn, những người như James sẽ giảm cân rất nhanh. “Càng béo, càng giảm nhanh,” Chris cho hay.

Những điều Chris nói không hề sai. Ngay trong 30 ngày đầu tiên, James đã giảm được tới 23 kg. Mời các bạn xem cuộc hành trình gian nan của James:

Liệu James có thể hoàn thành mục tiêu trong giai đoạn 1? Mời các bạn đón xem và 17h, ngày 21/11/2013.