Với đội hình hiện tại của tuyển quốc gia U23 Việt Nam, Mạc Hồng Quân nắm giữ một vai trò quan trọng trong chiến lược tấn công của huấn luyện viên (HLV) Hoàng Văn Phúc, bởi khả năng thi đấu càn quét đòi hỏi thể lực tốt của Quân sẽ tạo ra nhiều cơ hội hơn cho cả đội.

Cách thi đấu của Mạc Hồng Quân dễ dàng tạo áp lực lớn lên hàng phòng thủ đối phương

Tiền đạo không chỉ ghi bàn…

Trong đội hình 4-1-4-1 của mình, HLV Hoàng Văn Phúc sử dụng chiến thuật một tiền đạo thu hút hậu vệ để tạo khoảng trống cho các tiền vệ băng lên ghi bàn. Ông Phúc cho biết: “Với tôi, tiền đạo không chỉ có nhiệm vụ ghi bàn mà anh ta phải có khả năng tì đè, làm tường cho tuyến hai. Mạc Hồng Quân đã làm được điều đó”. Quân không những sở hữu khả năng tỳ đè, càn lướt tốt như một số tiền đạo số 9, mà còn có được tư duy thông minh, tầm bao quát và khả năng thẩm thấu chiến thuật cao của một số 10 hiện đại do được đào tạo bài bản ở châu Âu. Với thể hình, thể lực và lối chơi vốn có, Quân chính là lựa chọn thích hợp cho nhiệm vụ tưởng chừng rất đơn giản nhưng vô cùng khó khăn này. Phong độ thể hiện khá ổn trong 3 trận ra quân SEAGAMES, Mạc Hồng Quân có thể sẽ là nhân tố quan trọng của U23 Việt Nam trong trận kế tiếp gặp U23 Malaysia; với mục tiêu phải thắng để tuyển quốc gia tự tay giành lấy tấm vé vào vòng bán kết SEAGAMES 27.

Với thể lực tốt, Quân là trợ thủ đắc lực của hàng thủ bên cạnh vai trò tấn công quen thuộc

Lấy rèn luyện thể lực làm trọng điểm

Trải qua thời gian dài hun đúc bản lĩnh tại “lò” Sparta Prague chuyên nghiệp, cầu thủ trẻ Mạc Hồng Quân hiểu rõ để giữ trạng thái thể lực và phong độ luôn ở mức cao nhất, việc quan trọng với anh không chỉ ở khối lượng luyện tập mà còn nằm ở việc nghỉ ngơi thích hợp và bù đắp sự  thiếu hụt nước và chất điện giải như Na, Kali, Magiê cho cơ thể – đây là những khoáng chất vốn không tồn tại trong nước bình thường. Với khối lượng luyện tập cao, các tuyển thủ được đào tạo ở đẳng cấp quốc tế như Mạc Hồng Quân luôn ý thức được mức độ nguy hiểm của sự mất cân bằng nước, trong đó mệt mỏi, chóng mặt, nôn mửa hay thậm chí rối loạn tim là những triệu chứng thường thấy. Mạc Hồng Quân sử dụng những phương pháp bảo vệ sức khoẻ của minh bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Trong đó, đáng chú ý nhất chính là liên tục bổ sung lượng chất điện giải mất đi trong suốt quá trình luyện tập, thi đấu bằng cách sử dụng loại nước uống thể thao phù hợp.

Với tư duy chiến thuật tốt, nền tảng thể lực dồi dào, ý thức rõ ràng về duy trì thể lực và bảo vệ sức khỏe, Mạc Hồng Quân được dự đoán sẽ là 1 nhân tố quan trọng và đầy tiềm năng cho tuyển quốc gia trong thời gian tới.

Cách Quân duy trì và phát triển thể lực cá nhânlà tập luyện đều đặn và bổ sung chất điện giải bằng sản phẩm Aquarius- nước uống thể thao chính thức của FIFA World Cup 2014.