Sẽ hạnh phúc biết bao khi từng ngày, từng giờ chứng kiến sự hình thành của bé yêu trong bụng.

6 năm chờ đợi và hy vọng có con trên đời cuối cùng cũng đã đến. Mình như vỡ òa trong niềm vui khi thấy que thử thai hiện lên hai vạch màu hồng, không dám tin nổi vào mắt mình, mình lại thử một lần nữa rồi lần nữa… Những giọt nước mắt hạnh phúc cứ thế lăn dài trên má.

Người ta thường nói “có sinh con mới hiểu lòng cha mẹ”. Mình thấy câu nói này sao mà đúng đến thế, thời con gái khi đọc câu nói này có lẽ mình cũng chỉ lờ mờ hiểu được phần nào thôi chứ không thể hiểu sâu xa như lúc này đây khi mà mình đang mang trong bụng một sinh linh bé bỏng. Con gái bé nhỏ là vậy nhưng đã làm thay đổi cả cuộc sống của mình. Mình đã không còn u sầu, phiền muộn sau mỗi giờ tan sở, sợ cảm giác trở về căn nhỏ một thời vắng bóng tiếng trẻ thơ mà thay vào đó là những niềm vui cứ lớn dần lên theo ngày tháng.

Giống như bao người mẹ khác, mình có thể giành cả giờ đồng hồ ngồi thì thầm cùng con, thủ thỉ to nhỏ với con khi nghe một bản nhạc du dương hay lựa chọn những bộ đồ sơ sinh chuẩn bị cho con chào đời. Rồi nhiều lúc mình lại hoảng sợ, lo lắng khi vô tình bước hẫng chân hay cho xe đi vào ổ gà, bỗng chốc lại giật mình lo sợ không biết bé con có sao không? Rồi những trận ốm nghén, đau đầu dai dẳng khiến mình sụt đi mấy ký, những lần mất ngủ triền miên liên tiếp xảy ra mà không rõ nguyên nhân…

Cháo đậu xanh chứa nhiều dưỡng chất, giúp mẹ bầu bớt ốm nghén, mệt mỏi. (ảnh minh họa)

Những tháng đầu mang thai dường như mình chẳng ăn được mấy vì sợ mùi thức ăn, cứ ngửi thấy là buồn ói rồi. Khác với nhiều mẹ bầu thường lên cân đều đặn thì ba tháng đầu mình giảm mất hai ký, mọi người khuyên mình nên đến gặp bác sĩ xin tư vấn. Vì sức khỏe của mình hơi yếu, da dẻ xanh xao nên bác sĩ đã tư vấn cho mình cần bổ sung những thực phẩm có thành phần dinh dưỡng cao và món cháo đậu xanh với đường đã được đứng trong top đầu cho bữa ăn hàng ngày vì món ăn này vừa có tác dụng giúp giảm triệu trứng ốm nghén, buồn nôn, đau nhức đầu và đặc biệt còn bổ sung một lượng dinh dưỡng giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể.

Bác sĩ còn nói thành phần dinh dưỡng phong phú trong đậu xanh như protit, tinh bột, chất béo và chất xơ, vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, tiền vitamin A, vitamin K, acid folic và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K, Na, Zn, Fe, Cu… sẽ giúp cơ thể mình phục hồi sức khỏe nhanh chóng. “Cháo đậu xanh rất dễ làm chỉ với 50 g đậu xanh linh thật nhừ trong nồi áp suất đến khi hạt đỗ xanh nhừ như cháo cho thêm chút đường vào là có món ngon giải nhiệt rồi”. Ngoài ra có thể kết hợp đậu xanh với các thực phẩm khác như thịt gà, tôm và rau củ. Tất cả những món này đều giúp các mẹ bầu không còn cảm giác buồn nôn hay đau đầu.

Từ khi được bác sĩ tư vấn cho món cháo đậu xanh vừa ngon lại bổ dưỡng, tình trạng ốm nghén, đau đầu của mình thuyên giảm hẳn, ăn thấy ngon hơn. Kết quả sau ba tháng đầu bị sụt cân đến tháng thứ tư, thứ năm mình đã lên cân đều, da dẻ có phần hồng hào, tươi tỉnh, trông có sức sống hơn. Những lần kiểm tra định kỳ về sức khỏe mẹ và bé không còn bị bác sĩ than phiền nữa. Mình cảm thấy rất vui và hạnh phúc vì sắp được làm mẹ…

Một vài chia sẻ nhỏ tới các bạn sắp làm mẹ những mong sẽ giúp ích cho mẹ bầu có cùng cảnh ngộ trị dứt điểm chứng ốm nghén, đau đầu để luôn khỏe mạnh trong thai kỳ và sẵn sang vượt cạn thành công nhé.

Chia sẻ kinh nghiệm mẹ Nhím