Nhiều người trong chúng ta ngồi thiền để chạy trốn khổ đau… chúng ta hành xử giống như chú thỏ chạy về, chui thụt vào hang để cảm thấy an toàn… Chúng ta làm như vậy bởi vì chúng ta có quá nhiều đau khổ, chúng ta muốn giải lao, muốn chạy trốn. Nhưng đó không phải là mục đích đúng đắn của thiền tập. Chúng ta phải dùng trí lực và định lực để có được cái hiểu sâu sắc (tuệ), chuyển hóa nỗi khổ đau bên trong tâm hồn mình, và trở thành một vị Phật, một người giác ngộ, một người tự do… Không có khổ đau, không có sự thấu hiểu khổ đau, hạnh phúc đích thực là điều không thể có. 

Many of us practice sitting meditation in order to run away from suffering… we behave like a rabbit going back into its hole in the earth in order to feel protected…We do this because we suffer so much, we want some kind of rest, some kind of running away. But that is not the true purpose of meditation…We have to use our intelligence and concentration to get insight, transform the suffering within, and become a Buddha, an enlightened one, a free person… Without suffering, without the understanding of suffering, true happiness is impossible.

Thich Nhat Hanh, Reconciliation: Healing the Inner Child

Đỗ Hoàng Tùng dịch