Trà thảo dược là một trong những thành phần thiên nhiên giúp ta bổ sung nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống oxi hóa, làm đẹp, giảm stress và giảm cân, dưới đây là các loại trà thảo mộc quen thuộc với đới sống hằng ngày.

Trà hoa cúc

Một phương thuốc chữa mất ngủ hiệu quả chính là trà hoa cúc, loại trà được chế biến từ hoa cúc có giá trị dược lý cao, làm dịu thần kinh giúp giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra trà hoa cúc còn chữa ho, viêm phế quản, hỗ trợ tiêu hóa và chữa viêm họng.

Trà gừng

Một trong những ưu điểm của trà gừng là phổ biến và giá cả rất rẻ. Trà gừng có tác dụng rất tốt trong việc chống ho, nhiễm trùng và cảm lạnh, loại bỏ các virus gây bệnh. Trà gừng cũng có thể giải quyết những triệu chứng tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn. Khi uống trà gừng, bạn có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để mùi vị thơm ngon hơn.

Trà tầm xuân

Loại trà thảo dược này rất giàu vitamin C, rất tốt cho làn da và các mô. Uống trà tầm xuân còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Trà lemon balm

Loại trà này phù hợp với mọi lứa tuổi, công dụng chủ yếu của nó là ngăn trầm cảm, cải thiện tâm trạng, tăng sự tập trung. Trà lemon balm có thể uống nóng hoặc cho thêm với đá lạnh, nước cốt chanh và mật ong.

Trà bạc hà

Trà bạc hà giúp chống táo bón, đầy hơi và những vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Nếu bạn đang bị sốt, trà bạc hà sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái nhờ tác dụng làm nóng cơ thể và giúp bạn ra mồ hôi. Loại trà này rất có ích khi bạn bị co thắt cơ.

Trà nấm lim xanh

Loại trà nấm lim xanh này vốn chứa nhiều chất chống ô xy hóa có lợi cho cơ thể và tinh thần, giúp cơ thể thư giãn. Các thành phần dược lý của nó còn có tác dụng chữa nhiều bệnh từ thông thường tới nan y.