1/ Tổng quan về thiền
Bài 1. Thiền như môn thể dục
Bài 2. ‘Tẩu hỏa nhập ma’ vì tự tập thiền
Bài 3. Ai bảo thiền là dễ
Bài 4. Thiền và thở
Bài 5. Sống thêm 50 năm nhờ…bài thở
Bài 6. Ai thở sâu thì sống lâu
2/ Sống trong hiện tại. Tác giả H.E. Lim. Bài giới thiệu chi tiết về tập thiền.
3/ Hướng dẫn tập thiền đơn giản, dễ hiểu. Bài thuyết trình hướng dẫn tập thiền rất đơn giản, ngắn gọn và dễ hiểu của Phạm Đình Tú thuộc Công ty máy tính Tinh Vân, Hà Nội. Nháy vào đường link sau để xem bản trình chiếu (nháy vào nút mũi tên ở góc trái dưới màn hình để chuyển trang):
4/ Thiền cho người mới tập
Bài 1. Mấy lời khuyên cho người bắt đầu thiền định
Bài 2. Mười mẹo nên biết cho người bắt đầu THIỀN
Bài 3. Thiền giúp tăng cường chất xám – hiệu quả chỉ trong 8 tuần
Bài 4. Hai phút Thiền mỗi ngày có thể thay đổi cuộc đời
Bài 5. Gù lưng vì ngồi thiền sai cách
5/ Thiền và các loại thiền. Ta cũng có thể nói về thiền một cách bình dân và dễ hiểu như sau: Thiền là tâm trong trạng thái an định, tỉnh sáng. An định chính là tịnh. Tâm khi tỉnh sáng thường phát ra sự chiếu soi, đó là lự, chính là tuệ. Tâm an định tỉnh sáng là tâm thiền.
Filed under: Tập dưỡng sinh Tagged: các loại thiền, mới tập thiền, Sống trong hiện tại, tap thien, thiền 
