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嘿嘿嘿!必须贴秋瞟!-卤猪蹄
Saturday, November 1, 2014 3:54
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贴秋瞟:经过一夏天,吃得较少,体重也会下降;秋天来了,开始凉爽,人也有胃口,吃点好的,多长肉。




【卤猪蹄】


材料:猪蹄1只


做法:


1 将猪蹄清洗干净,焯水去骚味;


2 将焯过水的猪蹄重新放入锅中,加入2倍的水;


3
加入适量的葱姜、料酒、酱油、花椒、大料粉,大火烧开转小火炖2个小时;



提示
:(我的用量:葱30g姜20g、料酒50g、酱油50g、花椒5g、大料粉2g



也可以按自己的喜好再加其它的香料,咸度上自己可以再加盐调整,喜欢带甜的可以适当加一点冰糖进去。


4
最后时刻看到汤汁基本烧没的时候,开大火,1-3分钟,将汤汁彻底收干;


5 出锅装盘,撒上点香菜点缀

 




心得

1 此菜高热量,三高人群请慎食哦。一般人群也请适量食用。

     

2014-11-01 03:52:04

原始网页: http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630102v1ym.html

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