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1.找出对你而言最重要的4 -
5件事。什么事情对你来说最重要，什么让你最为看重？你穷尽一生都想完成的4-5件事情又是什么？
2.审视你的追求。回顾过往的一切、工作、家庭，作为公民的权利、孩子、业余爱好、你的第二职业等等一切项目，哪些是最令你看重的，又有哪些是你最喜欢的，哪些属于你毕生追求的4-5件事情之一？舍去那些与上述问题格格不入的答案。
3.审视你的时间。你怎么度过你的一天？从你早晨睁开双眼的那一刻到你睡下，你的一天都做了哪些事情？列张清单，看清单上的这些是否与你终极的生活
目标相一致。如果不一致，赶快停止做这些杂事。重新设计你一天的时光，把注意力集中在你终极的生活目标上。
4.简少你的工作任务。我们的工作日总是被无穷无尽的任务所填满，但如果你将所有任务都从你的日程里划去，你终将一无所获，连对你重要的事情也无法达成。正确的做法是：把精力集中在关键重要的事情上，其它的舍去不做。
5.简少你的家务。细心地梳理出你需要在家中处理的每一件事，看是不是也和工作任务一样无穷无尽。对于过多的“家庭作业”，我们同样感到无能为力。专注于最重要的事情，尝试减少繁冗的工作。
6.学会拒绝。拒绝是简化生活的关键习惯，如果你不懂如何拒绝,你的负担将会过重。
7.控制你的通信。我们的日常生活被各种各样的通讯方式所占据：e-mail、即时通信工具、手机、各式各样的论坛等等。如果你不刻意控制，这些行为就要占尽你一天的时间。
8.控制媒体消遣。不要被日常生活 中充斥着的大量电视、广播、互联网、杂志所支配。要想生活简单化，就要限制这方面的消遣。
9.清理杂物。如果你花上一个周末的时间用来清理杂物，感觉一定会很棒。把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。
10.放弃庞大的工程。生活中有太多繁杂的事情需要你去放手，如果你选择首先抛弃大工程，将会发现，生活又会简化很多。
11.收拾你的房间。每次收拾一间屋，收拾完后在环顾四周看看房间内是不是还有不需要的东西可以扔掉的。要向编辑们学习，留下精华的部分，把多余的都扔掉。
12.收拾壁橱和抽屉。在你收拾完房间之后，开始收拾壁橱和抽屉，每次收拾一个抽屉。
13.清理你的衣柜。你的衣柜是不是满到要爆炸，清理你的衣柜吧，把那些你从来不穿的衣服统统扔掉。打造一个用最简单的款式和颜色搭配出的衣物组成的衣柜。
14.改变你的文件处理方式。如果你需要处理大量的文件和杂事，尝试利用电脑帮你解决，这可以大大节省你的时间。
15.少使用各种数码产品。
16.写下你简单生活的声明。
17.控制你的购买欲。如果你能摆脱一个物质主义者的消费习惯，你会很少对某些东西感到狂热，花更少的钱，买更少的东西。
18.释放你的时间。多抽出时间做对你重要的事情，少一些没用的杂事，腾出时间做你喜欢做的事情。
19.做你喜欢做的事情。把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情，用来做对你来说最为重要的4 – 5件事，其他的一概不要做。
20.花时间和自己爱的人相处。你最重要的4-5件事可能就包含和这些你爱的人在一起，这些人可能是你的配偶、你的伴侣、你的孩子、你的父母、你的家庭或是你的好朋友。花时间和他们一同做一件事，或是向他们敞开心扉。
21.找出时间独处。独处使你内心平和，也使你倾听自己发自内心的声音，做对你真正重要的事情。
22.细嚼慢咽。细嚼慢咽可以帮你减肥，并有助于消化，让你充分享受生活。
23.驾车慢行。人们在驾车时总是气急败坏地按着喇叭，损人又不利己。把车速放慢不仅可以使你出行更安全，为你节省汽油钱，还可以使你的内心平静下来。
24.活在当下。活在当下可以保持你对生活的敏感度，让你知道你的周围和你的内心正在发生什么样的变化，使身心受益匪浅。
25.条理化你的生活。很多时候我们的生活毫无条理是由于我们对生活从不假以思索。正确的做法是，每次只做一类事情，试着提高效率，从而去简化这些事情，然后把它记下来，坚持这样做。
26.简化你的邮件系统。一个简易的邮件系统可以帮到你。
27.简化你的家务。要做到随手清理。
28.清理你的桌子。凌乱不堪的桌子只能转移你的注意力，加重你的焦躁。
29.生活规律。简单规律的生活节奏是简化生活的关键。
30.清空你的收件箱。
31.节俭 。
32.简化你的房间布置。简单的房间布置仅包括生活的必需品。
33.寻找成为极简主义者的其他方式。
34.考虑选择较小的居所。
35.选择排量小的汽车。
36.知足常乐。知足常乐可以使你摆脱欲望的怪圈，只卖自己需要的。
37.制定每周菜谱。这样你就会清楚晚餐应该吃些什么了。抛弃复杂的烹饪方法，选择简单并且容易操作的。
38.健康饮食。不健康的身体是个累赘，健康的饮食可以让你避免背负这个累赘。
39.锻炼身体。
40.先清理后整理。如果清理的好，你完全可以不必做整理了。
41.凡事打个提前量。
42.寻找内心的简约世界。花一些时间去祈祷，记日记，去了解你自己，或置身于自然之中。
43.学会释放压力。
44.不要依赖汽车。汽车是很麻烦的：账单、车险、年检、安检、维护和维修、汽油等等统统是需要你考虑的。
45.找到属于自己的情感宣泄方式。无论是写作、诗歌、绘画、拍电影、设计网页、跳舞、滑冰还是其他什么爱好。
46.简化你的目标。与其同时定下很多目标，还不如只定一个目标。你将集中全部精力在这唯一的目标上，加大你成功的砝码。
47.一次只做一件事。同时完成很多事情只能让人变得更加紧张焦虑，从而变得没有效率。因此，每次只尝试完成一件事情。
48.简化。你的文件系统把文件一堆一堆地叠起来并不会起到什么作用，真正奏效的文件系统才会帮到你。
49.保持镇静。学会释放，保持平和的心态。
50.少读些广告。广告的本质就是用来激起人们消费的欲望。减少接触广告的机会。不管是印刷品，还是网站上的，抑或是电视广播里的，这样你才能保持清心寡欲。
51.蓄意的去生活。小心翼翼地做每一件事情，放慢生活的节奏。
52.每天列一个重要事情的清单。每天只完成三件当天最重要的事情。一天只做三件事，三件最让你有成就感的事情。
53.规律的作息。规律的作息在很大程度上简化你的生活。
54.利用早上时间写作。
55.赋闲。赋闲是一门艺术。
56.阅读《瓦尔登湖》。这本书是简约生活的精粹。
57.讲求品质，而不是数量。不要让无关紧要的杂事充斥你的生活 。与其这样，不如创造属于你自己的一片净土，一旦拥有，别无所求。
58.阅读《读懂简单生活》。
59.让你的每一日都充满简单的乐趣。为简单的乐趣列一个清单，让你的一天被这些事情所充满。
60.清理你的 RSS 阅读器。如果你有很多 Feeds,你迟早会被于这些保持同步的压力压得喘不过气来。
61.轻装上阵。考虑只随身携带最重要的东西。
62.减少上网时间。
63.合理分配你的收入。
64.简化你的预算。很多人逃避预算是因为预算是很复杂的一件事情，实际上它很重要。
65.留足空余。不管是约会还是其他什么事情，不要一件事又一件事地安排得满满当当，凡事留个空隙，你会活得更加放松。
66.时刻问自己：这么做会使我的生活变得更加简约吗？如果答案是否定的，考虑重新来过吧！
2015-01-28 09:00:10
