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月子里的伪科学
Thursday, April 14, 2016 0:03
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生过孩子的妈妈们，多少都被“月子里不能开窗，不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，不能吃水果…..”等等这些老“科学”教育过，或者“荼毒“过，二胎时代到来了，那么在二胎之前，妈妈们可以和我一起来研究来，这些老“科学”里面究竟有多少是伪科学，真相是什么，我们又应该怎么做呢?
伪科学一：月子里不能开窗
老一辈的“科学”认为，无论春夏秋冬，是严寒还是酷暑，月子里是绝对不能开窗的，有些还要在床周围围上帘子，认为这样做才不会受风，以后不会腰酸背疼。
真相是：
如果整个月子都不开窗通风，室内空气污浊，滋生大量细菌，不论对产妇还是宝宝更容易引起感染性疾病。开窗通风、充足的光照，是十分必要的。
我们要怎么做：
每天在阳光充足的午后通风，通风时做好保暖，避免风直吹到产妇和宝宝，如果天气比较寒冷的季节，可以开窗通风的时候，产妇和宝宝暂时到另外的房间也是可以的。
伪科学二：月子里不能洗澡洗头
老一辈的“科学”认为，月子里不能洗澡洗头，否则会头痛、关节痛。
真相是：
产后新陈代谢旺盛，汗多，一个月不洗澡洗头，毛孔会堆积大量油脂污垢，造成毛孔堵塞，引起皮炎，痱子疾病。另外喂宝宝淌的奶水，下身的恶露，不洗澡的话，身体卫生差，会导致产褥感染。所以产后更需要清洁身体。
我们要怎么做：
刚生完宝宝的前几天可以用热水洗脸，擦身，如果是顺产，一周后就可以洗澡洗头了，剖腹产的产妇要等伤口好了，或是腹部伤口做好防水保护，一般14天左右，具体时间还是要根据自身的身体情况和所处环境温度选择。洗头发的时候如果条件允许可以选择干洗的方式。洗澡的时候不要洗盆浴。在洗头和洗澡的时候都要注意保暖。
伪科学三：月子里不能刷牙
老一辈的“科学”认为，如果月子里刷牙会留下后遗症，牙痛、松动等问题。
真相是：
一个月不刷牙，坐月子只漱口，会导致大量细菌积存牙缝里，长时间发酵，变成酸性物质，容易引起口腔溃疡、口臭等疾病。刷牙的时候有些产妇会有牙龈肿胀，出血的情况，其实是因为产妇荷尔蒙改变造成的，不是因为刷牙引起的。
我们要怎么做：
产妇要选择软毛刷牙或者选择产妇专用牙刷、牙膏，刷牙的时候用温水，不要用过冷或者过热的水，每天早晚两次刷牙，保持良好的口腔卫生。
伪科学四：宝宝刚出生不用喂奶
老一辈的“科学”认为，宝宝刚出生不用喂奶，产妇乳房分泌出的透明分泌物要挤出来扔掉，过早抱宝宝不利于产妇身体的恢复。
真相是：
早接触，早下奶，尤其是产妇乳房分泌处的透明分泌物，叫做初乳，富含特别多的抗体，增强新生宝宝抵抗力极为重要。而且早喂奶不仅可刺激乳头分泌更多的乳汁，还可刺激子宫收缩，利于恶露排出。
我们要怎么做：
最好宝宝一出生，妈妈就尽早和宝宝接触，让宝宝吃到第一口初乳。
伪科学五：月子里不能吃水果蔬菜
老一辈的“科学”认为，认为月子里不能吃蔬菜水果，蔬菜水果水气大，寒凉，产后吃了会受凉，伤脾胃。
真相是：
产妇月子期间运动量相对较少，很容易发生便秘，蔬菜水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。而且如果不吃蔬菜水果，缺乏维生素C，也不利于产妇身体的恢复。
我们要怎么做：
每天产妇要在食谱中加入适量的蔬菜，如西兰花、菠菜等都是很适合产妇食用的蔬菜。温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食温、热性水果水果。如龙眼、桃子、荔枝等。
伪科学六：月子里要多喝汤、红糖水
老一辈的“科学”认为，产妇应该多喝鱼汤、鸡汤下奶，喝红糖水补血。
真相是：
食物的营养百分之九十已上在食物的本身中，而不在汤里面。而喝红糖水，更不能补血，只能补充糖分和热量。
我们要怎么做：
不仅要喝汤，还要吃适量的鱼肉、鸡肉。补血的正确途径应该吃动物的肝脏，而不是喝红糖水。
这些伪科学不但影响产妇产褥期的身体恢复，还对有些产妇心理造成一种负担，所以准妈妈们要及时识破这些伪科学，坐一个科学的，心情舒畅的月子！
2016-04-14 00:00:07
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