| 在线人数: | |
| 总访问量: | |
| 总文章量: |
|
|
爱心多彩炒饭
Tuesday, June 28, 2016 4:54
% of readers think this story is Fact. Add your two cents.
一转眼，有到了暑假时间，暑假来到，孩子在家吃一日三餐，我有又想让孩子营养均衡，又想简单方便不影响正常工作，同时又想能战胜炎炎烈日，让孩子胃口大开。于是，色彩缤纷，配菜丰富，造型诱人的多彩炒饭就成了不二选择。
青豆补充赖氨酸、肉类补充蛋白质、胡萝卜富含维生素。把青豆剥出洗净，里脊肉切丁加入淀粉和酱油少许腌制，胡萝卜去皮切丁备用。
锅内放少许食用油，使用油烧热后依次放入胡萝卜丁、青豆、肉丁，炒熟后放入少许盐调味。
把米饭打散倒入锅中继续略微翻炒。
出锅后装盘，找一个孩子的模具压出形状装盘。
是不是简单、美味又营养丰富？
2016-06-28 04:52:04
Share This Story:
GET ALERTS:
