Sự khỏe mạnh hay không khỏe mạnh của cơ thể là hai mặt đối lập luôn diễn biến trong đời sống con người. Để có sức khỏe, phòng chống bệnh tật, con người luôn phải cần đến thực phẩm.

Hạt sen tính mát giúp cân bằng cơ thể

- Cơ thể âm hư thường lòng bàn tay, bàn chân nóng hâm hấp, nội thể luôn bứt rứt, khó yên, khô miệng, lưỡi đơ, gai vị nóng rát, tạng nhiệt tạo táo bón. Để chữa trị, nên ăn các thức ăn tính mát, lạnh như: mộc nhĩ, hạt sen, bí đao, dưa leo, đậu hũ tươi, hẹ, giá, dưa hấu đỏ, thịt vịt ta, ngan, trứng gà (bỏ lòng đỏ), cá trắm, chép, diếc, ếch.

Cơ thể âm hư, bàn chân tay nóng hâm hấp tuyệt đối tránh rượu mạnh

- Cần lưu ý, nếu tạng nhiệt thì ăn các món tính lạnh, mát, ngược lại thì ăn các món nóng, ấm. Có điều tiết như thế, cơ thể mới cân bằng lưỡng nghi âm dương. Tăng trưởng, hoàn thiện sức khỏe.

Theo Đông y sĩ Kiều Bá Long
Thanh niên