Mùa hè oi nóng, nếu uống mỗi ngày một ly nước dứa tự làm như thế này thì không những xua tan được cái ngột ngạt mệt mỏi mà còn nuôi dưỡng vẻ đẹp, chống lão hóa rất hiệu quả.

Dứa (thơm) 1 quả

Dưa vàng 1 miếng to, bạn có thể dùng dưa lê, dưa bở, dưa lưới… đều được.

Đường

Sữa tươi 1 cốc

Cách làm:

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng mỏng

Dưa gọt vỏ, lấy phần thịt quả, cắt miếng vuông.

Cho hoa quả, sữa tươi và 1 thìa đường vào máy xay sinh tố, thêm đá viên. Nhấn nút xay trong 1 phút. Sinh tố nhuyễn mịn là được.

N.D tổng hợp
(theo afamily)