Bạn muốn giảm cân thành công nên đành bóp bụng chịu đựng những cơn thèm ăn “quá quắt” lúc sắp đi ngủ. Nhưng với 5 loại thực phẩm được chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có được bí quyết ăn khuya thoải mái mà vẫn giảm cân thành công. Tham khảo ngay!

Bột yến mạch

Bột yến mạch có hàm lượng chất xơ hoàn tan cao và giàu protein, cho nên nó có khả năng tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn của bạn.

Bạn có thể xem bột yến mạch là một món ăn đêm an toàn. Một món ăn ngon có tác dụng giảm cân rất tốt là nấu một bát nhỏ yến mạch trộn thêm một ít mật ong.

Mật ong

Mặc dù sắp đi ngủ nhưng bạn vẫn muốn uống thức uống gì đó để ngủ ngon hơn. Một ly mật ong pha với nước lọc là gợi ý hay cho bạn. Mật ong có khả năng diệt khuẩn tốt, có tác dụng thanh lọc, tẩy độc các chất độc hại trong cơ thể. Hơn nữa, mật ong còn tăng khả năng trao đổi chất, đốt cháy chất béo hiệu quả, giúp bạn giảm cân thành công.

Chuối

Nếu bữa tối của bạn ăn quá nhiều tinh bột và đạm thì trước khi ngủ bạn nên ăn một quả chuối trước khi đi ngủ. Chuối sẽ có khả năng giải phóng năng lượng trong lúc cơ thể nghỉ ngơi.

Chuối được biết đến là thực phẩm có khả năng thư giãn cơ bắp, giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn. Thành phần của chuối giàu chất xơ, ít calo nên bạn không sợ bị tăng cân khi ăn nó vào thời điểm sắp đi ngủ.

Sữa ấm

Một ly sữa ấm trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Sữa không không những giàu caxi mà nó còn chứa đạm có khả năng đốt cháy chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể.

Bổ sung sữa cũng như các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống hàng ngày, bãn sẽ có một sức khỏe tốt, dễ dàng kiểm soát được trọng lượng cơ thể và giảm cân thành công như mong muốn.

Rượu vang đỏ

Trước khi ngủ, hãy uống một cốc rượu vang đỏ (khoảng 50 ml) sẽ có tác dụng giảm cân hữu hiệu. Rượu vang đỏ giàu chất sắt, thúc đẩy lưu thông máu và giúp ngủ ngon hơn, giảm sự tích tụ nước bên trong cơ thể. Rượu vang có chứa vitamin A, vitamin C, caroten và các chất chống oxy hóa, có khả năng tăng cường trao đổi chất, cải thiện bề mặt da, khiến da trẻ hóa và đẹp hơn.

Những thực phẩm trên có thể giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ăn trước lúc ngủ mà không lo bị mập, thậm chí bạn còn giảm cân thành công nữa. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh bằng cách kiềm chế cơn thèm ăn, xin mách nhỏ với bạn mẹo cực hay sau đây.

Mách bạn: 

Kiềm chế cơn thèm ăn với TPCN giảm cân Superior Fat Burner

Sử dụng TPCN hỗ trợ giảm cân đang là xu hướng của thời đại hiện nay vì tính tiện dụng của nó giúp người tiêu dùng tiết kiệm được thời gian. Việc uống thuốc có thành phần giúp kiềm chế cơn đói và thèm ăn giúp giảm cân hiệu quả, an toàn là một lựa chọn thông minh. Thuốc giảm cân Superior Fat Burner chắc chắn sẽ đáp ứng được nhu cầu đó của bạn.

-Thành phần của thuốc hoàn toàn từ những nguyên liệu tự nhiên như tinh chất trái bưởi kết hợp với các thảo dược như nấm linh chi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa nên độ an toàn cao, không gây tác dụng phụ, giúp giảm cân nhanh từ 4 – 12kg/tháng

- Superior Fat Burner có tác dụng giải độc, lợi tiểu, tiêu huỷ mỡ thừa, giảm bớt sự hấp thu calo vào cơ thể, đồng thời lượng mỡ dư thừa sẽ chuyển hoá thành dạng năng lượng làm cơ thể giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết bình thường của cơ thể. Viên giảm cân nhanh Superior Fat Burner không những giúp bạn kiểm soát được lượng calories dư thừa trong cơ thể mà còn giúp bạn kiềm chế những cơn thèm ăn cách để giảm cân thành công sở hữu được vóc dáng thon gọn, trẻ trung và khỏe mạnh. Do đó, bạn có thể giảm béo một cách khoa học, hiệu quả ngay sau 2 tuần sử dụng.

- Sản phẩm của tập đoàn Dược GMPharm, Hoa Kỳ, có độ uy tín cao và đạt tiêu chuẩn của cục Dược phẩm FDA – USA, tiêu chuẩn GMP về y tế thế giới.

- Viên giảm cân trái bưởi Superior Fat Burner phù hợp cho cả nam và nữ. Cách sử dụng rất đơn giản, 3 ngày đầu uống 1 viên trước bữa ăn sáng 30 phút, từ ngày thứ 4 trở đi uống 2 viên trước bữa ăn sáng 30 phút.

- Đặc biệt, thuốc giảm cân Superior Fat Burner đã được cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số: 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành. Do vậy bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng Superior Fat Burner.

(Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh).

Lê Tùng Long

email: long@khoe-dep.org