Sau khi tắm xong dưới vòi nước bông sen trong phòng tắm; mình tăng độ nước nóng lên chừng 50 độ C (cao hay thấp hơn tùy ý và tùy sức chịu đựng của cơ thể nhưng không quá nóng); đứng dầm nước nóng chừng 2 đến 3 phút ; sau đó giảm nước nóng và tăng nước lạnh lên từ từ và lạnh đến mức nào mà cơ thể có thể chịu được cũng từ 2 đến 3 phút
Filed under: Sinh hoạt hàng ngày Tagged: Tắm âm dương
2015-08-02 03:13:07
Nguồn: https://khoahocvadoisong.wordpress.com/2015/08/02/tam-am-duong-de-tang-cuong-suc-khoe/