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运动让生活变得更美好
Monday, August 25, 2014 22:27
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这几天老婆总算是不再干涉我介入苗苗的身材问题，也许她也能够感觉得到，苗苗的体重的确很成问题，其实她出生就胖或者她不爱运动都不是最好的借口与理由，理由与真相只有一个，那就是过多的因为心疼孩子吃不到各种所谓的好吃的、所导致的不爱运动的苗苗大量的摄入高热量的垃圾食品所致，盲目的爱盲目的呵护，对于孩子的成长来说，没有任何一个可以与健康的身体、合理的饮食习惯、运动习惯所媲美。
带苗苗连续坚持了第四天，为了给她营造积极地氛围，给她找了一个小姐姐，小姐姐可真好，每天带着她做各种运动与游戏，今早又是如此，早上八点苗苗洗澡结束之后姐姐就来了，拿着跳绳在楼下跳了三百个上楼开始吃饭，早饭做的也很合理，小米粥、耗油油麦菜、西红柿炒一个鸡蛋，苗苗很棒的，自己喝了一碗小米粥、吃光了两根油麦菜的量，吃光了一个西红柿炒一个鸡蛋，然后学生到了我给上课，苗苗便和姐姐在我的旁边玩，给苗苗带了飞盘、自行车、跳绳，两个小时的时间苗苗玩得不亦乐乎，我也上课大汗淋漓的样子，我喜欢苗苗这样的状态，当然我很感谢那个小姐姐每天带着苗苗玩，要不是有好朋友触动她的运动，她不可能做得这么棒。
昨天也是如此，跟我在湖边走了四圈之后，又去游泳了一个小时，现在我和苗苗全部都进入了运动健身瘦身模式，我的成绩很不错的，六天下来，我瘦了六斤六两，怎么样吧，不错吧，然后我还下载了与腕表同步的软件，看你的摄入与消耗的对比，各种摄入的食物的卡路里一目了然。
最近几天一直带着苗苗每天三个小时之多的运动，今天已经是第四天了，基本上晚上带着她在小区的湖边徒步5圈，每次一个小时之多，效果就是苗苗整体上看起来协调不那么臃肿酱，并且每天规定她九点必须上床睡觉，加上这几天锻炼，她的睡眠质量很好，能够保证充足睡眠十一个小时，这几天饮食也注意得很是清淡
其实人家的孩子都在使劲的发展体育运动，我们的孩子且都窝在家里学习那些将来不学也能会的还没有任何作用的俗称之为知识的东西。要知道没有一个充沛的体能与协调的肢体，怎么可能促进大脑的进一步开发？要知道总是在学习缺少运动的孩子，大脑一定是缺氧且痴呆状的。总之运动改变一切，运动让生活变得更美好
2014-08-25 22:26:04
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