Profile image
浏览次数

现在:
最近一小时:
最近24小时:
浏览总量:
营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】
Thursday, November 20, 2014 13:42
% of readers think this story is Fact. Add your two cents.
0


飞机出行真心耽误好多时间,要提前到机场,路上也是时间,路途稍微远点几乎一天的时间都浪费掉了。没办法只能牺牲一下睡眠,早点起来工作。晚上约朋友出去吃饭,因为某些事情情绪突然跌到了谷底,僵持的状态如何走出当下的局面,说实话自己都不清楚,也只能是边走边看了。虽然自己与烟酒绝缘但是与抽烟喝酒的哥们们比似乎也没省钱到哪儿去、好吧,必须承认自己其实是一个挺费钱的老爷们,相机镜头、电子产品、户外装备等等,算起来真的比女人还费钱……
不多啰嗦赶紧写完,如果有时间就再小憩一下。最近喜欢上偷懒的菜肴,简单方便的蒸菜是首选,赶紧分享【阿拉斯加鳕鱼饼】营养丰富的暖身早餐。营养丰富的阿拉斯加鳕鱼搭配土豆的完美搭配,可以煎可以蒸,无论怎么做都很美味。
食材:
阿拉斯加鳕鱼    
     
     
     
     
     
     
  250克
土豆    
     
     
     
     
     
     
     
     
   400克
洋葱碎    
     
     
     
     
     
     
     
     
50克
香菜    
     
     
     
     
     
     
     
     
   少许
黑胡椒碎    
     
     
     
     
     
     
     
   少许
盐    
     
     
     
     
     
     
     
     
     
 少许
鸡蛋    
     
     
     
     
     
     
     
     
   1个
植物油    
     
     
     
     
     
     
     
     
1汤勺

做法:

1.土豆洗净去皮,切成1.5厘米左右的小块,洋葱与香菜切成碎末备用。
 
 
2.锅中烧水,加入土豆块煮至5成熟的时候,家如鳕鱼继续煮5分钟,这里要提醒大家火力一定用最小火避免煮碎土豆和鱼肉,煮好后捞出沥干水分,鳕鱼去掉鱼皮,待其冷却到与室温相近温度可以继续料理。
 
 
3.将土豆与鱼肉放入容器中捣碎,加入洋葱碎与香菜碎拌匀,调入盐、黑胡椒调味再加入一个鸡蛋拌匀最后加入植物油充分搅拌后备用。
 
 
 
 

3.将拌好的土豆鱼饼馅放入模具中,放入蒸锅中蒸20分钟,然后静置10分钟即可食用。
 

关于更多的美式风味料理可以点击这里料理更多的美式料理。

————————————————————-——————————————————

——————————————————————————————————————-

更多简单易做的诱人美味

   
     
             

     
     
     
   
  火腿包菜   
     
     
    港式秘制猪肘   
     
 蒜蓉豆豉蒸龙利鱼   
     
    香辣百叶
   
     
             

   
     
     
 荠菜冬笋猪肉水饺   
     
 荠菜鲜肉馄饨   
     
   
  白菜猪肉水饺   
     
    南瓜提拉米苏
   
     
             

     
     
     
    红咖喱牛肉   
     
     
    水煮肉片   
     
     
     蜂蜜猪蹄花   
     
     
   
  肉燥饭
   
     
     
       

     
     
     
   
  香辣猪手   
     
     
 努尔哈赤黄金肉   
     
    蜜汁烤肋排   
     
     
  鲶鱼头豆腐汤
   
     
             

     
     
     
   
  酸辣鸡丁   
     
     
   
  辣爆鸡肫   
     
     
    高丽参鸡汤   
     
     
  小鸡炖蘑菇
   
     
             

   
     
     
     
 醋溜木犀   
     
     
   
  盘锦河蟹   
     
     
   
  香根牛肉   
     
     
     
 鸡蛋焖子
   
     
           
   

   
     
     
     
  葱油饼   
     
     
     
    炒黄瓜酱   
     
     
     土豆拌茄子   
     
     
     西瓜盅
   
     
             

     
     
     
     
 闷罐鸡   
     
     
     
  黑椒牛腩煲   
     
     
  韩式大酱汤   
     
   
  大骨棒炖酸菜
   
     
             

     
     
     
   红豆牛奶冰棒   
     
     
   大麦香茶   
     
     
     沁心葡萄饮   
     
     
  宫廷酸梅汤

              

             黑椒滑鸡煲   
     
     
   沙茶牛腩煲   
     
     
     
 打抛猪   
     
     
   
  蒜蓉辣子鸡
         

         

   
     
     
     
   芝士虾球   
     
     
   
  清炒黄心菜   
     
     
  鸭血粉丝汤   
     
     
    红酒牛肉 

          

   
     
     
     
    八宝辣酱   
     
     
     木耳炒白菜   
     
     
     冰糖小排   
     
     
    东北地三鲜

         

   
     
     
     
   糖醋面筋   
     
     
     蜂蜜大枣茶   
     
     
    红烧牛肉   
     
     
     红枣小米粥

       
 

 
     
     
     
   
虎皮蛋烧翅根   
     
     
  
回味豆丝   
     
     
 
  
尖椒干豆腐   
     
     
 
  
南煎丸子   
   

         

 
     
     
     
   
酱牛肉(热版)
     
     
   
金桔蜜饮   
     
     
   
 
九层塔炒蛋   
     
     
   
 
溜肉段

         
     
     
     
   
 
东北炸茄盒   
     
     
     杭椒牛柳   
     
     
     卤汁大排   
     
     
     
 秘制肉燥
    
  
 

 
     
     
     
 
  
魔法鸡块   
     
     
 
  
西红柿炖牛肉   
     
     
 
香干马兰头   
     
     
   
  
小煎鸡

       
 

 
     
     
     
 
  
木瓜炖雪蛤   
     
     
   
排骨乱炖   
     
     
   
  
泡菜牛肝菌   
     
     
  
日式牛肉饭

 
       

 
     
     
     
   
 
软炸里脊   
     
     
   
 
台湾三杯鸡   
     
     
   
上汤芦笋   
     
     
  
四川版酸菜排骨

         

 
     
     
     
   
 
西芹百合   
     
     
   
  
香酥鸡叉   
     
     
     
  
樱桃肉 
     
     
     
   
孜然牛柳

         

 
     
     
     
 
咖喱杂菇炒蛋   
     
   
  
台湾酱烧排骨   
     
     
 
黑椒猪柳蛋   
     
   
 
朗姆酒凤梨鸡腿

 
  
  
 

 
     
     
     
 
  
蚝油牛肉   
     
     
     
   
老虎菜 
     
     
     
   
  
四喜烤麸   
     
     
 
  
沈阳小土豆

 
     
 

 
     
     
     
   
  
板栗烧鸡   
     
     
 
  
清柠薄荷茶   
     
     
   
 
酸辣鸡丁   
     
     
     
 
锅包肉

  
     
 

   
     
     
     
   冰爽烤麸   
     
     
     蚝油高丽菜   
     
     
    新潮粽子   
     
     
     
 五香毛豆

       
 

 
     
     
     
   
 
红烧吐司   
     
     
   
 
荠菜豆腐汤   
     
     
   
  
鸡蛋酱 
     
     
     
   
  
苍蝇头

     

2014-11-20 13:39:06

原始网页: http://blog.sina.com.cn/s/blog_5da8ca9d0102v58p.html

Report abuse

评论

您的评论
Question   Razz  Sad   Evil  Exclaim  Smile  Redface  Biggrin  Surprised  Eek   Confused   Cool  LOL   Mad   Twisted  Rolleyes   Wink  Idea  Arrow  Neutral  Cry   Mr. Green

今日头条
最新故事

Register

Newsletter

Email this story
Share This Story:
Print this story
Email this story
Digg
Reddit
StumbleUpon
Share on Tumblr
GET ALERTS:

If you really want to ban this commenter, please write down the reason:

If you really want to disable all recommended stories, click on OK button. After that, you will be redirect to your options page.