Ăn sữa chua hoa quả hạ nhiệt
Monday, July 5, 2010 15:06
% of readers think this story is Fact. Add your two cents.
Ăn sữa chua trộn hoa quả theo cách này có thể nhanh chóng hạ nhiệt cơ thể và cung cấp thêm dinh dưỡng.
Làm sữa chua trộn hoa quả rất dễ dàng, nguyên liệu phong phú tùy theo sở thích của bạn.
Nguyên liệu: (nhà mình sẵn có như sau)
Sữa chua có đường
Thanh long, lê, cà chua, dưa chuột, quả anh đào
Cách làm:
Thanh long bóc vỏ thái miếng vuông. Dưa chuột, lê gọt vỏ thái miếng tương tự
Cà chua, nếu dùng cà chua bi thì rửa sạch bổ đôi, còn cà chua to thì gọt vỏ thái lát ngang.
Anh đào rửa sạch.
Chia trái cây vào các bát hoặc ly nhỏ.
Đổ sữa chua vào, thêm đá bào, trộn đều nhẹ nhàng và thưởng thức
Sau bữa cơm mà được thưởng thức một ly sữa chua trái cây mát lạnh, tươi ngon thế này thì thật tuyệt
N.D – Tổng hợp
(theo afamily)