ĐĂNG TIN
logo
Online:
Visits:
Stories:
Profile image
Tác giả: Cơ Duyên
Trang tin cá nhân | Bài đã đăng
Lượt xem

Hiện tại:
1h trước:
24h trước:
Tổng số:
Mê mẩn rau cải tím xào với táo cho chị em ăn kiêng
Thursday, June 30, 2011 16:43
% of readers think this story is Fact. Add your two cents.


Chỉ cần nhìn màu sắc của món ăn thôi là tôi đã không thể nào kìm được lòng rồi.

1. Nguyên liệu

- 2 muỗng canh bơ

- 1 cái bắp cải tím vừa

- 1 củ hành tây nhỏ

- 2 quả táo

- 1 lá quế

- 2 củ tỏi nhỏ

Mê mẩn rau cải tím xào với táo cho chị em ăn kiêng - Tin180.com (Ảnh 1)

- 3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ

- 1 muỗng canh đường

- ½ chén rượu vang đỏ

- Quế 1 thanh

- Nhúm hạt nhục đậu khấu

- Hạt tiêu

- Muối

2. Chế biến

Mê mẩn rau cải tím xào với táo cho chị em ăn kiêng - Tin180.com (Ảnh 2)

- Bắp cải rửa sạch, cắt nhỏ, hủy bỏ phần lá héo hoặc lá bên ngoài cùng. Khi cắt, nhớ loại bỏ phần gốc màu trắng, tiếp tục cắt mỗi nửa làm đôi và thái dải mỏng.

Mê mẩn rau cải tím xào với táo cho chị em ăn kiêng - Tin180.com (Ảnh 3)

- Hành tây bóc vỏ, thái nhỏ

Mê mẩn rau cải tím xào với táo cho chị em ăn kiêng - Tin180.com (Ảnh 4)

- Kết hợp giấm rượu vang đỏ với rượu vang đỏ, đổ vào bát.

Mê mẩn rau cải tím xào với táo cho chị em ăn kiêng - Tin180.com (Ảnh 5)

- Đun nóng bơ trên chảo và cho hành tây vào xào qua, thêm quế, đinh hương và lá nguyệt quế.

Mê mẩn rau cải tím xào với táo cho chị em ăn kiêng - Tin180.com (Ảnh 6)

- Xào hành cho đến khi mềm, khoảng 5 phút để tạo mùi thơm cho món ăn.

Mê mẩn rau cải tím xào với táo cho chị em ăn kiêng - Tin180.com (Ảnh 7)

- Cho bắp cải và đổ hỗn hợp giấm rượu vang vào xào cùng, cho 1 muỗng canh đường nâu khuấy đều. Đun sôi, đậy nắp lại và để nhỏ lửa trong vòng 15 phút.

Mê mẩn rau cải tím xào với táo cho chị em ăn kiêng - Tin180.com (Ảnh 8)

- Chuẩn bị táo: gọt vỏ táo, cắt lõi, thái như hạt lựu.

Mê mẩn rau cải tím xào với táo cho chị em ăn kiêng - Tin180.com (Ảnh 9)

- Món ăn sau khi nấu được 15 phút, tiếp tục cho táo đã thái vào, đậy nắp lại và đun nhỏ lửa khoảng 45 phút.

- Khi đã đun đủ thời gian, cho hạt tiêu, hạt nhục đậu khấu, muối vào, đảo đều.

Mê mẩn rau cải tím xào với táo cho chị em ăn kiêng - Tin180.com (Ảnh 10)

- Tắt bếp và bắc món ăn ra.

- Món này có thể phục vụ được 4 người. Chúc các bạn ăn vui vẻ và ngon miệng!

Theo Eva

Tin nổi bật trong ngày
Tin mới nhất

Register

Newsletter

Email this story

If you really want to ban this commenter, please write down the reason:

If you really want to disable all recommended stories, click on OK button. After that, you will be redirect to your options page.