Trong các chất cần thiết trong thai kỳ thì sắt là chất không thể thiếu tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng có đủ kiến thức để bổ sung cho đúng.

Đối với bà bầu, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng bởi vì bé sẽ thông minh, khỏe mạnh ngay từ khi còn trong bụng mẹ nếu người mẹ mang thai khỏe mạnh. Trong các chất cần thiết trong thai kỳ thì sắt là chất không thể thiếu tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng có đủ kiến thức để bổ sung cho đúng .

Sắt – cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi

Sắt rất cần thiết cho sự sống, vì sắt cần thiết cho nhiều chức năng sống:

- Là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin – chất có mặt trong tế bào hồng cầu.

- Tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin, sắc tố hô hấp của cơ.

- Sắt tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme quan trọng trong cơ thể

- Sắt tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể: là thành phần của enzyme hệ miễn dịch.

Trong quá trình hình thành và phát triển thai nhi cần sắt để tổng hợp, phát triển hồng cầu, mạch máu và cơ. Khi người mẹ không cung cấp đủ sắt, trẻ sẽ bị thiếu sắt và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi trong bụng mẹ như cân nặng lúc sinh thấp, suy dinh dưỡng bào thai…

Bà bầu thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi, hay chóng mặt, hoa mắt, dễ xảy thai, đẻ non, đẻ con nhỏ yếu (suy dinh dưỡng bào thai), dễ bị băng huyết khi sinh, thậm chí có thể dẫn tới tử vong cả mẹ và con.

Cung cấp sắt đầy đủ để mẹ khỏe, con phát triển tốt

Phụ nữ mang thai thường bị thiếu sắt bởi vì bình thường, nhu cầu sắt của phụ nữ là 5mg, lượng này có thể được cung cấp từ các thức ăn giàu sắt như: lòng đỏ trứng, thịt bồ câu, tim gà, tim bò, các loại đậu… Khi mang thai, nhu cầu sắt của cơ thể tăng lên nhiều lần vào khoảng 25mg/ngày, trong đó lượng sắt cung cấp tối đa từ thức ăn chỉ được 5mg. Do đó, bên cạnh một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, bà bầu cần bổ sung 20mg sắt mỗi ngày. Việc bổ sung sắt nên thực hiện trước khi mang thai 3 tháng, trong suốt thời kỳ mang thai cho đến 3 tháng sau khi sinh.

Tuy nhiên, việc uống sắt với các chị em lại gặp trở ngại lớn. Rất nhiều chị em khi đến gặp chúng tôi để tư vấn đã phản ánh với chúng tôi họ rất sợ uống viên sắt bởi các tác dụng phụ như: vị tanh kim loại ở miệng, nóng ngực, khó chịu ở dạ dày, đặc biệt là táo bón. Nhiếu chị bị táo bón nặng quá đã quyết định không uống bởi họ nghĩ việc táo bón có thể gây ảnh hưởng tới thai nhi (dễ gây xảy thai) hơn là việc không uống sắt.

Sở dĩ có tác dụng phụ như trên là do hầu hết các loại sắt cổ điển đều ở dạng kém hấp thu, khi vào cơ thể chỉ được hấp thu một phần nhỏ, còn phần lớn đào thải ra ngoài qua đường tiêu hóa, trong quá trình đào thải ra ngoài các chất sắt này đã gây ra các tác dụng phụ trên.

Chúng tôi khuyên mọi người nên sử dụng viên sắt Fe – Nana chứa sắt nano (kích thước rất nhỏ) – dạng bào chế hiện đại nhất hiện nay. Nhờ kích thước nhỏ như vậy nên sắt được hấp thu hoàn toàn, không đào thải qua đường tiêu hóa nên không gây các tác dụng như trên. Mặt khác, phụ nữ mang thai uống viên sắt Fe – Nana còn có rất nhiều lợi ích khác nữa bởi vì viên sắt Fe – Nana còn chứa đủ lượng acid folic, DHA,…rất cần thiết cho sự phát triển của não trẻ, giúp trẻ thông minh; chứa các acid amin, vitamin, nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển hoàn hảo của trẻ. Các chị uống viên sắt Fe – Nana trong suốt thai kỳ và kết hợp uống thêm Canxi vào tháng thứ 3 là đầy đủ cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Sắt là chất rất cần thiết trong thai kỳ nhưng thức ăn không thể cung cấp đủ nhu cầu vì vậy việc uống bổ sung các viên sắt là cần thiết để trẻ phát triển tốt, bà mẹ khỏe mạnh.

Để biết thêm các thông tin hữu ích cho phụ nữ mang thai các bạn có thể gọi tới số: 0466.756.717 gặp dược sỹ Hải Yến để được tư vấn.