ĐĂNG TIN
logo
Online:
Visits:
Stories:
Profile image
Lượt xem

Hiện tại:
1h trước:
24h trước:
Tổng số:
Ăn gì để dễ đậu thai?
Friday, February 7, 2014 1:33
% of readers think this story is Fact. Add your two cents.


Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng lớn đến khả năng đậu thai.

Việc mang thai có thể rất đơn giản với một số người. Có những cặp đôi chỉ cần thả 1-2 tháng đã có thể mang thai nhưng có không ít người cố gắng cả năm trời con yêu vẫn chưa về. Lý do thì có rất nhiều, một số do bệnh lý, một số do quá căng thẳng và không ít cặp đôi do chế độ ăn uống không đúng cách.

Theo các nhà nghiên cứu, việc ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng rất cần thiết cho quá trình thụ thai và nếu bạn cũng đang muốn có bầu, đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây nhé!

Quả bơ

Ăn gì để dễ đậu thai? - 1

Quả bơ là trái cây rất dồi dào chất béo không bão hòa đơn, được chứng minh là giúp cải thiện khả năng sinh sản. Nghiên cứu chỉ ra rằng, những phụ nữ thường xuyên dung nạp chất béo không bão hòa đơn như bơ sẽ có khả năng đậu thai dễ dàng hơn, ngay cả đối với người thụ tinh trong ống nghiệm.

Hạt hướng dương

Ăn gì để dễ đậu thai? - 2

Hạt hướng dương rất giàu chất kẽm – giúp cân bằng nội tiết tố sinh sản, đặc biệt giúp tăng chất lượng trứng cho phụ nữ. Chị em nếu muốn nhanh đậu thai, đừng quên nhân nhi món ăn này nhé!

Quế

Ăn gì để dễ đậu thai? - 3

Gia vị tuyệt vời này sẽ giúp giảm lượng insulin và làm tăng tỷ lệ rụng trứng ở phụ nữ. Mẹ đừng quên rắc một ít bột quế vào đồ ăn của mình nhé!

Lúa mạch

Ăn gì để dễ đậu thai? - 4

Lúa mạch dồi dào các hợp chất hỗ trợ điều chỉnh hàm lượng insulin và mức độ testosterone trong cơ thể phụ nữ. Vì vậy sẽ giúp hỗ trợ tối đa quá trình thụ thai.

Trứng

Ăn gì để dễ đậu thai? - 5

Mẹ có thể ăn đều đặn hai lần một tuần trứng chần nước sôi hoặc trứng luộc lòng đào giúp bổ sung vitamin D và vitamin B6 – cả hai đều thúc đẩy quá trình sản xuất progesterone, một hormone cần thiết cho thai kỳ.

Tin nổi bật trong ngày
Tin mới nhất

Register

Newsletter

Email this story

If you really want to ban this commenter, please write down the reason:

If you really want to disable all recommended stories, click on OK button. After that, you will be redirect to your options page.