Ung thư là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm với tỉ lệ người tử vong hằng năm lên đến hàng chục triệu người mà ăn uống phải thực phẩm kém chất lượng là một trong những nguyên nhân chính, vậy ăn gì để phòng chống nguy cơ mắc bệnh ung thư, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thực phẩm hằng ngày có khả năng phòng chống ung thư nhé.

Cà rốt

Thiếu Vitamin A là một nguyên nhân dẫn tới ung thư, bởi vậy bổ sung vitamin A hằng ngày đem lại hiệu quả rất lớn trong việc phòng chống ung thư. Các nhà khoa học đã phát hiện trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, ngoài ra cà rốt còn giúp cơ thể bổ sung các khoáng chất, chất dinh dưỡng và chất xơ giúp cơ thể tăng cường đề kháng, chống lão hóa và làm đẹp da…

Nấm

Các dược chất Pholysaccharide trong nấm có khả năng tăng sức đề kháng và phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả. Nếu hằng ngày bạn chú ý bổ sung các loại nấm như: nấm rơm, đông cô, nấm hương, mộc nhĩ vào bữa ăn thì các chất pholysaccharide sẽ được bổ sung đầy đủ góp phần tăng cường sức khỏe. Ngoài ra các nhà khoa học đã phát hiện một loại nấm khác đó là nấm lim xanh chữa ung thư vô cùng hiệu quả nhờ chứa một lượng lớn pholysaccharide, nhiều bệnh nan y khác cũng có thể bị ngăn chặn nếu bạn sử dụng nam lim xanh quang nam hợp lý và đều đặn.

Cà chua

Cũng là một thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, cà chua có tác dụng chính là tăng sức khỏe và làm đẹp da. Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra cà chua chứa các chất vitamin A tự nhiên có khả năng ngăn chặn nhiều loại ung thư như: ung thư dạ dày, ung thư vú và đường tiêu hóa. Nếu bạn sử dụng cà chua nguyên trái chưa chế biến thì hiệu quả phòng chống ung thư sẽ tăng lên đáng kể.

Tỏi

Những người ăn tỏi thường xuyên trong bữa ăn sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày thấp hơn hẳn người khác. Các nhà khoa học đã chứng minh tỏi còn có khả năng phòng chống và giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư đại tràng, vú, tuyến tiền liệt…

Trà xanh

Trà xanh rất tốt với sức khỏe con người và đã được sử dụng từ xưa tới nay, tuy nhiên ít ai biết là trà xanh có khả năng phòng chống ung thư buồn trứng rất cao, nếu thường xuyên sử dụng bạn có thể giảm 60% nguy cơ mắc bệnh này

Có thể thấy rất đơn giản, nếu bạn chú ý hơn trong các bữa ăn của mình thì nguy cơ mắc những bệnh nan y sẽ giảm đi đáng kể, góp phần tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi các ảnh hưởng từ bên ngoài.