Tết Nguyên Đán nhộn nhịp, gia đình bận rộn, khách khứa tấp nập, bé được đi nhiều hơn, chơi vui hơn và rất có thể, ngủ muộn hơn… Những ngày đón xuân mới, tất cả với bé tựa thiên đường, nhưng ngày Tết qua rồi, bố phải đi làm, mẹ đến công sở… bé phải trở về với thói quen sinh hoạt thường ngày, nhưng bạn hãy nhớ không nên ép buộc bé ngay lập tức phải quay lại với nếp sống của những ngày trước Tết.
Vào những ngày Tết, lịch sinh hoạt của bé bị thay đổi
Không dễ để đưa bé về nếp cũ, đi ngủ sớm, ăn đúng bữa, không sa đà chuyện chơi … nhưng mẹ có thể áp dụng những “chiêu” sau để từ từ giúp bé vào khuôn phép.
- Tạo một môi trường yên tĩnh cho bé sinh hoạt và ngủ. Những đặc trưng của ngày Tết – sự ồn ào, náo nhiệt… cần phải được dẹp bỏ để bé tập trung vào “chuyên môn”.
- Không để bé chơi những trò chơi quá kích động hoặc náo nhiệt. Bạn nên dành thêm thời gian để cùng bé chơi những hoạt động nhẹ nhàng, như kể truyện, đọc sách, vẽ tranh…
Tết qua rồi, bạn hãy giúp bé trở về với nếp sống thường ngày
- Điều chỉnh thời gian ngủ, để bé ngủ sớm, dạy sớm, để bé thích nghi với thời gian biểu tại gia hoặc của nhà trẻ. Điều này đảm bảo cho bé sức khỏe để chơi và học tập trong ngày mới.
- Dành thời gian tản bộ hoặc đưa bé đi dạo, để bé dễ đi vào giấc ngủ hơn.
- Ban ngày, khuyến khích bé chơi nhiều, để đến tối, bé đi ngủ sớm hơn.
- Nên tắm cho bé trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, để bé có cảm giác sạch sẽ, tươi mới… Những điều này giúp bé ngủ ngon và sâu hơn.
- Lùi thời gian ăn bữa khuya lên sớm hơn, để thức ăn có thể được tiêu hóa hết trước khi bé đi ngủ.
(Theo Eva)