Tất cả các thói quen ăn uống tốt đều bắt đầu từ nhà.

Thiết lập thói quen

Tất cả các thói quen ăn uống tốt đều bắt đầu từ nhà. Bởi thế nếu bạn cầm một cái thìa đuổi theo con bạn trong bữa ăn ở nhà thì khi đến nhà hàng cũng sẽ thế thôi. Nhất định chỉ cho trẻ dùng bữa tại bàn ăn, tính từ thìa thức ăn đặc đầu tiên cho đến món tráng miệng, và đừng bao giờ biến bữa ăn thành một trận khẩu chiến, la hét. Một đứa trẻ ăn uống ngoan ngoãn luôn gắn kết việc ăn uống với tâm trạng tốt.

Hãy nấu những bữa ăn đa dạng ở nhà

Nếu một món ăn lạ nào đó bạn chưa có dịp nấu tại nhà, thì ngay khi nhìn thấy một bức ảnh món ăn đó trên báo, hay hình ảnh về món ăn trên TV, hãy chỉ cho con bạn và miêu tả cách thưởng thức món đó như thế nào, có hương vị ra sao. Những đứa trẻ đã được quen với nhiều loại thức ăn sẽ ít khi nhìn vào một đĩa cà-ri mà kêu lên: “Eo ơi cái gì thế này, con không thích ăn!”.

Tận dụng mọi cơ hội

Hãy nói chuyện, vui vẻ khi ăn nhưng cũng phải chú ý đến cách cư xử. Những dịp chỉ hai vợ chồng và đứa con cùng đi ăn nhà hàng chính là cơ hội để bạn dạy cho các con các quy tắc như không nhai to, không nói chuyện với cái mồm đầy thức ăn, không chế nhạo món ăn, không nhận xét thô lỗ về cách nấu nướng, không ngồi xổm, không tranh cãi và không chơi trò chơi trong khi ăn…

Hãy chọn một nhà hàng hợp lý

Bạn có thể giảm thiểu những phiền toái mà trẻ con gây ra cho mình cũng như cả khách mời, bằng cách lựa chọn những nhà hàng có khu vui chơi dành cho trẻ em, hoặc ít nhất là có khoảng không sân vườn để trẻ có thể ra đó chạy nhảy.

Luôn đặt chỗ trước

Đặt chỗ trước sẽ khiến nhà hàng đó có thời gian chuẩn bị để phục vụ tốt cho con bạn. Hãy thông tin cho nhà hàng độ tuổi của bọn trẻ và đặt bàn xa khu trung tâm của nhà hàng một chút – một phòng riêng, một chỗ ngồi ở góc phòng hoặc một bàn bên cửa sổ chẳng hạn. Bạn cũng có thể hỏi nhà hàng xem họ có thực đơn dành cho trẻ em không, hoặc các món ăn với khẩu phần ít hơn.

Mang theo chút đồ chơi

Bút chì màu, vô số giấy để viết vẽ nguệch ngoạc, những quyển truyện tranh… chắc sẽ thu hút những trẻ em từ 7-11 tuổi. Một bộ cờ tỷ phú hay cờ vua cũng sẽ rất có ích nếu bàn ăn có hơn một đứa trẻ.

Hy sinh một chút

Bạn có thể là người phụ huynh chuẩn bị kỹ càng nhất, nhưng với bọn trẻ, bạn không bao giờ biết được khi nào chúng bắt đầu gây phiền toái. Cho nên khi chúng bắt đầu “lên cơn” hiếu động, đừng hy vọng bạn có thể khiến chúng im lặng. Hãy nhanh chóng thanh toán hóa đơn, coi như hy sinh một chút để trả lại sự yên tĩnh cho những người khác đang dùng bữa tại nhà hàng.

(Theo Giadinh)