Những cử động liên tục và sự thay đổi của cảnh vật xung quanh sẽ làm bé thích thú. Trong lúc đó, bạn nhớ nói chuyện với bé càng nhiều càng tốt.

7 giờ sáng: Tập thể dục cho con bằng cách để bé nằm sấp

Bé của bạn đã nằm ngủ suốt đêm ở tư thế nằm ngửa, vì thế 15 phút sau bữa sáng, hãy cho bé nằm sấp để chơi trên một chiếc nệm mỏng. Cho bé nằm sấp, để bé quay cổ, tập cho chắc cơ ngực. Điều này cũng sẽ giúp bé tập bò.

9 giờ: Gần gũi với mẹ

Bế hoặc địu bé phía trước trong khi bạn dọn dẹp nhà cửa hay nói chuyện điện thoại. Những cử động liên tục và sự thay đổi của cảnh vật xung quanh sẽ làm bé thích thú. Trong lúc đó, bạn nhớ nói chuyện với bé càng nhiều càng tốt.

10 giờ: Đi dạo

Đây là thời gian tốt nhất để hít thở không khí trong lành và tập thể dục. Để bé ngồi trong xe đẩy, bạn vừa đẩy xe đưa con đi đến những đoạn đường sạch, mát vừa miêu tả về cây, đám mây, ô tô nhìn thấy. Nếu bé buồn ngủ trên đường đi chơi, bạn hãy để bé nằm tựa hẳn trong xe hoặc để nấc nằm cho bé chợp mắt một lúc.

12 giờ: Bé chỉ cần một chiếc bàn

Đặt bé ngồi trong chiếc ghế ăn của mình và đưa cho bé xem một cuốn sách nhiều hình ảnh và màu sắc (bằng chất liệu không bị rách và dễ làm sạch). Trong khi đó, bạn có thể chuẩn bị bữa trưa hay rửa bát đĩa.

13 giờ: “Giờ khám phá”

Đặt bé trong chiếc ghế quây với nhiều đồ chơi xung quanh trong 30 phút để khuyến khích bé cử động chân và chơi trò khám phá. Những đồ chơi được làm từ những chất liệu khác nhau và có âm thanh sẽ giúp bé bắt đầu học về nguyên nhân và kết quả.

14 giờ: Ngủ ngắn

Mẹ đặt bé nằm xuống nôi hay cũi khi bé đang ngủ gà gật nhưng vẫn thức. Sau một lúc, nếu bạn nghe tiếng bé bắt đầu o e, đừng vội vàng bế lên. Hãy để bé có thời gian tự nín hay để tự chơi một lúc trước khi tỉnh hẳn.

16 giờ: Chơi một mình

Mở vài bản nhạc nhẹ nhàng trong khi bé chơi với những đồ chơi yêu thích của mình. Bài học về cách tự tạo niềm vui cho bản thân là một kỹ năng cần thiết cho trẻ, đồng thời, khi biết bé an toàn, trong thời gian đó, bạn có thể nhanh chóng chuẩn bị bữa tối cho cả nhà.

19 giờ: Thư giãn

Đặt bé nằm trong cũi, để bé chơi lần cuối trước khi đi ngủ. Đặt bé nằm sấp để bé có thêm giờ tập cơ cổ và ngực hay để bé nằm ngửa để có thể với được những đồ chơi treo trên đó.

Minh Thùy
(Theo Parents, tuvanonline)