ĐĂNG TIN
logo
Online:
Visits:
Stories:
Profile image
Tác giả: Cơ Duyên
Trang tin cá nhân | Bài đã đăng
Lượt xem

Hiện tại:
1h trước:
24h trước:
Tổng số:
Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân!
Wednesday, July 13, 2011 7:42
% of readers think this story is Fact. Add your two cents.


Nguyên liệu đơn giản, cách làm nhanh chóng mà lại cực ngon miệng, món gỏi cuốn tôm này sẽ là món ăn hấp dẫn cho chị em thưởng thức vào mùa hè này.







Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân! - Tin180.com (Ảnh 1)

Nguyên liệu – cho 8 cuốn:

- 1 củ cà rốt cỡ vừa thái sợi
- 2 quả ớt đỏ thái sợi
- 8 cái bánh tráng.
- ½ gói bún khô hoặc mỳ gạo.
- 24 con tôm luộc vừa chín
- 8 lá húng quế tươi.

Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân! - Tin180.com (Ảnh 2)

Bước 1:

Nhúng bánh tráng qua bát nước sạch cho mềm. Khi làm món gỏi cuốn, bánh tráng phải có độ mềm, dẻo, nếu khô quá có thể lau nhanh bằng khăn ẩm hoặc đặt gói bánh tráng lên rổ rau cho hút ẩm dễ cuốn. Xếp 3 con tôm, cà rốt, ớt đỏ thái sợi và một ít húng quế vào giữa mặt bánh tráng.

Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân! - Tin180.com (Ảnh 3)

Bước 2:

Trên cùng rải một ít bún khô đã luộc chín trong nước sôi từ 2 – 3 phút. Nếu có bún tươi bạn thay bún khô / mỳ gạo bằng bún tươi thì càng ngon nhé!

Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân! - Tin180.com (Ảnh 4)

Bước 3:

Gấp 2 cạnh bên của bánh tráng vào rồi cuộn nó lại.

Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân! - Tin180.com (Ảnh 5)

Bước 4:

Cuộn chặt tay lại bạn được một cuốn gỏi như thế này. Khi cuốn phải thật chặt tay thì gỏi cuốn mới ngon.

Lần lượt làm tương tự với 8 cuốn.

Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân! - Tin180.com (Ảnh 6)

Bước 5:

Làm sốt bơ đậu phộng:

Cho 5 muỗng bơ đậu phộng, 3 muỗng cà phê đường nâu, 2 muỗng cà phê tương ớt, 2 muỗng nước cốt chanh, 1 tép tỏi và ít đậu phộng giã dập vào máy xay sinh tố xay cho đến khi nhuyễn mịn. Thêm một ít nước rồi xay tiếp cho sánh đều là được.

Sốt bơ đậu phộng sánh mịn có màu nâu bóng đẹp mắt càng thêm hấp dẫn với ít đậu phộng giã nhỏ rắc bên trên:

Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân! - Tin180.com (Ảnh 7)

Thông thường món cuốn vẫn được nhiều người chấm với nước mắm pha chua ngọt rất dễ ăn; nay bạn hay thử làm mới món cuốn với sốt bơ lạc lạ miệng này nhé!

Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân! - Tin180.com (Ảnh 8)

Món này đủ chất mà lại rất ít calories, không những không làm bạn tăng cân mà còn giúp bạn giảm cân và đẹp da với beta caroten từ cà rốt và ớt chuông nữa!

Ăn món cuốn với tôm vừa ngon vừa mát lại chẳng sợ tăng cân! - Tin180.com (Ảnh 9)

Chúc các bạn ngon miệng!

Thúy Lâm, ảnh: JS
(Theo MaskOnline, afamily)

Tin nổi bật trong ngày
Tin mới nhất

Register

Newsletter

Email this story

If you really want to ban this commenter, please write down the reason:

If you really want to disable all recommended stories, click on OK button. After that, you will be redirect to your options page.