Cả ngày quay cuồng với công việc, tối về lại phải cho con ăn, tắm, ngủ… khiến chị Nguyệt mệt nhoài, buộc phải nghĩ ra cách vừa chăm con tốt lại vừa có thời gian nghỉ ngơi.
Từ ngày Tum bắt đầu ăn dặm và chị Nguyệt phải quay trở lại làm việc sau thời gian nghỉ đẻ, chị lúc nào cũng cảm thấy áp lực vì việc chăm sóc con, không có chút thời gian riêng nào cho mình nghỉ ngơi, đọc sách, xem bộ phim yêu thích.
Sau nhiều ngày trăn trở, chị Nguyệt quyết tâm “chỉnh đốn” lại phương pháp chăm sóc con, thay đổi từ bữa ăn, giấc ngủ, đến thói quen chơi của con. Dưới đây là cách mà mẹ Nguyệt áp dụng cho cu Tum nhà mình và đạt hiệu quả không ngờ. Các bạn thử xem có thể áp dụng cho mình không nhé!
1. Thay đổi cách chuẩn bị bữa ăn
Thay vì một ngày phải nấu rất nhiều bữa cho con, mất đến vài tiếng nấu nướng như trước thì chị Nguyệt chỉ dành 2 buổi một tuần (thường là thứ 4 và chủ nhật) để chuẩn bị thức ăn cho Tum ăn cả tuần.
- Chế biến săn thịt, chia vào các gói giấy nhôm và để trong ngăn lạnh. Nước hầm vỏ ôm, nước hầm xương cũng làm sẵn và để chia dần cho nhiều bữa. Duy chỉ có các món ăn tanh như tô, cá, lươn… và các loại rau củ quả là không làm sẵn được mà phải cho bé ăn tươi và chế biến hàng ngày.
- Nấu sẵn các loại cháo, chia vào hộp nhỏ, trữ trong ngăn đá, mỗi lần cần nấu lại lấy ra dùng.
- Làm sẵn các loại củ như khoai tây, khoai lang, bí… rửa sạch và để trong tủ lạnh, mỗi lần cần nấu chỉ cần bỏ ra thêm vào cho con.
Với cách chuẩn bị sẵn như vậy, mỗi bữa chỉ cần 5 đến 10 phút là bé đã có bữa ăn ngay mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Những hôm mẹ đi làm về muộn, vẫn có thể vừa cho bé ăn, vừa nấu cơm tối cho cả nhà.
Xây dựng các thói quen tốt cho con, mẹ sẽ nhàn hơn.
2. Cho bé đi ngủ đúng giờ
Vì thời gian đầu mẹ mới đi làm, Tum ngủ rất lung tung, mỗi hôm một giờ, và thường ngủ rất muộn nên buổi tối, mẹ không có thời gian làm việc khác. Chính vì thế, chị Nguyệt luyện cho Tum thói quen đi ngủ đúng 8 giờ tối.
Sau khi ăn no, thay bỉm sạch sẽ là Tum được mẹ bế vào giường, tắt đèn (chỉ để đèn ngủ mờ mờ), đóng cửa phòng cho yên tĩnh. Mẹ nằm giả vờ nhắm mắt ngủ, con ngồi chơi một lúc chán quá cũng ngủ theo mẹ.
Hôm đầu thì mất 1 tiếng Tum mới ngủ, nhưng hôm sau giảm xuống còn 45 phút, giảm từ từ đến khi Tum quen với giờ ngủ, cứ đến giờ là tự động theo mẹ vào giường ngủ.
Nếu cho con nằm cũi, thì nằm ngủ cùng con trên giường, dỗ con ngủ xong rồi lại thả con vào cũi, đến lúc quen giờ ngủ thì chỉ việc cho con nằm cũi ngủ thôi.
3. Cho con tự chơi một mình
Vì Tum mới được 5 tháng tuổi, chỉ nằm một chỗ là nhiều nên chị Nguyệt chọn các món đồ chơi phát ra tiếng động cho con chơi một mình.
Treo xúc xắc, đồ chơi phát nhạc… lên phía trên cũi, lắc qua lắc lại cho thu hút sự chú ý của bé, thế là Tum sẽ tự nằm chơi một mình, trong lúc đó mẹ có thể tranh thủ dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn hoặc đọc sách.
Đối với các bà mẹ có con thơ, 1, 2 tiếng dư ra mỗi ngày để nghỉ ngơi, làm đẹp, đọc sách, xem phim… cũng là vô cùng quý báu và cần thiết nữa. Các mẹ thử áp dụng cách của mẹ bé Tum để tiết kiệm chút thời gian chăm sóc bản thân nhé!
(theo afamily)